Peak Cognition

Il Genio Imperfetto e la Solitudine della Performance Manoel Francisco dos Santos, noto come Garrincha, è stato uno dei più grandi talenti calcistici della storia. Dotato di una tecnica sublime, un dribbling irripetibile e una leggerezza quasi infantile nel modo di giocare, è stato l’eroe del popolo brasiliano, forse persino più amato di Pelé. Ma dietro […]

Nel mio inquieto peregrinare tra storie e notizie mi sono imbattuto in un articolo su questo straordinario personaggio la cui vita si concluse tragicamente con un suicidio. Sia lui che la sua fine mi hanno stimolato a cercare di saperne di più e poi dare una mia lettura professionale che faccia capire come spesso il […]

Robert M. Nideffer è uno psicologo clinico statunitense, noto per i suoi contributi nel campo della psicologia dello sport e della performance. Durante la sua carriera accademica, ha ricoperto ruoli di professore associato presso l’Università di Rochester e professore presso la California School of Professional Psychology. Attualmente, è professore aggiunto presso la San Diego State […]

Specialisti dell’Alta Prestazione Nel panorama attuale della performance sportiva, si tende spesso a confondere nella genericità figure come i “mental coach” con gli specialisti dell’alta prestazione che hanno competenze e conoscenze acquisite in anni di studio e non certificate da un corso on line di qualche ora della durata di qualche mese. Mentre i primi si […]

Il Confine Invisibile tra Mente e Corpo Nel mondo dello sport, esiste un nemico che lavora nell’ombra. Non lo vedi, non lo misuri con un cardiofrequenzimetro, ma lo senti nel momento cruciale della gara, quando il tuo cervello inizia a sabotarti. Le gambe sono ancora pronte, ma l’esecuzione perde precisione. L’istinto dice una cosa, la […]

quasi! La Trappola del Cambiamento Rapido: Perché la Personalità Non è un’App da Aggiornare Viviamo nell’epoca del “cambiamento immediato”. Se vuoi perdere peso, ci sono diete che ti promettono un fisico scolpito in due settimane. Se vuoi arricchirti, esistono guru finanziari che giurano di trasformarti in un magnate con il segreto dei “sette passi”. E […]

Confronto: Perfezionismo Adattivo vs. Maladattivo Aspetti Perfezionismo Adattivo Perfezionismo Maladattivo Obiettivi Ambiziosi, ma realistici Irrealistici o estremamente elevati Approccio agli errori Opportunità per imparare Fallimenti catastrofici Gestione dello stress Stimolo per la crescita Ansia cronica e senso di pressione Autocritica Moderata e costruttiva Eccessiva e distruttiva Flessibilità mentale Capacità di adattarsi ai cambiamenti Rigida, paura […]

Come certi media distorcono la percezione della performance sportiva Il mondo dello sport è spesso dominato da narrazioni che celebrano momenti di gloria fugaci, per poi dimenticarli altrettanto rapidamente. Un esempio recente è stato il caso di João Fonseca all’Australian Open 2025. Il giovane tennista brasiliano di cui il futuro ci dirà in un modo […]

Charlie Dalin è un velista francese noto e di grande talento. Laureato in architettura navale, combina evidentemente competenze tecniche e capacità strategiche per eccellere nelle regate oceaniche. Tra i suoi successi spiccano il secondo posto nella Vendée Globe 2020-2021 e la vittoria record nella Vendée Globe 2024-2025 appena terminata. Chissà se usa i microsonni? I microsonni sono […]