Peak Cognition
Michael Phelps, il leggendario nuotatore statunitense e vincitore di 23 medaglie d’oro olimpiche, parlò apertamente del suo malessere psicologico, offrendo uno spaccato sincero sulla sua lotta contro la depressione e l’ansia. Le sue dichiarazioni hanno avuto un forte impatto, sensibilizzando il pubblico sull’importanza della salute mentale, specialmente tra gli atleti di alto livello. Il senso […]
“I struggle often with a feeling like I am an imposter which I think is why this question of legacy is so loaded. I find it hard to verbalize exactly all the things I love to do beyond the slopes and all the things that I am already doing. “ Mikaela Shiffrin Lo sport è […]
Maintaining and improving focus is a cornerstone of high performance in any sport. Focus enables athletes to execute skills consistently, adapt to changing situations, and maintain resilience under pressure. Below is a structured approach for coaches to enhance an athlete’s focus through psychological strategies and mental training: 1. Understand the Athlete’s Focus Style Action: Conduct […]
Quando si parla di percorso professionale, spesso si immagina una strada lineare, chiara, già definita. Ma per me non è stato così. Iniziai a scrivere un libro senza una trama vera che si è realizzata andando avanti. Il mio viaggio non è stato solo professionale: è stato un’evoluzione personale, una continua ricerca per comprendere, per […]
Rhonda Cornum, Malala Yousafzai e il Fallimento delle Scorciatoie nel Mondo dello Sport e della Leadership Le storie di figure straordinarie come Rhonda Cornum e Malala Yousafzai offrono profonde lezioni su come qualità come la resilienza, il coraggio, l’autodisciplina e una visione chiara possano non solo condurre al successo personale, ma anche trasformare il mondo […]
Il Curioso Atteggiamento di Peter Burling: Quando il Camminare Scalzi Diventa Scienza Peter Burling, timoniere di Team New Zealand, è noto non solo per la sua maestria in gara, ma anche per un’abitudine quantomeno singolare: camminare scalzo sulla coperta della barca durante le competizioni. È un’immagine insolita – piedi nudi contro la superficie di fibra […]
https://amzn.eu/d/2xp1huB Parte 1 – ATLETI La mentalità e la forza mentale sono elementi cruciali per determinare le prestazioni sportive in genere e in particolare di élite, un fatto riconosciuto teoricamente ma troppo spesso trascurato se non mal gestito nella pratica. La capacità di gestire lo stress, mantenere la concentrazione e sostenere la motivazione nei momenti […]
La differenza tra incertezza statistica e incertezza sistematica è fondamentale per comprendere i limiti e la qualità delle misure sperimentali o delle previsioni scientifiche. Ecco una spiegazione dettagliata delle due tipologie di incertezza e delle loro implicazioni: Incertezza Statistica: L’incertezza statistica deriva dalla variabilità casuale nei dati raccolti, ed è legata alla natura del campionamento […]
La psicologia della prestazione è un campo che richiede un approccio moderno e scientifico, basato su dati e su una rigorosa applicazione del pensiero probabilistico. Non si può più fare affidamento su intuizioni, supposizioni o analisi superficiali; è essenziale comprendere che il successo non è determinato esclusivamente da fattori visibili o immediati, ma da una […]
Le sconfitte sono una componente inevitabile nel percorso sportivo e rappresentano una fonte di apprendimento se affrontate correttamente. Tuttavia, le analisi delle sconfitte devono essere condotte in modo accurato per evitare interpretazioni errate che potrebbero ostacolare il progresso. Analizziamo il significato delle sconfitte, le fallacie comuni nelle loro analisi e, soprattutto, come condurre un’analisi efficace […]
Characteristics The crew members aboard an AC75 yacht in the America’s Cup represent a blend of specialized athleticism and intense mental focus. These athletes operate within distinct roles, each requiring physical prowess and, more importantly, a high degree of mental resilience. The crew, typically composed of eight members, includes helmsmen, trimmers, and cyclors, each of […]
https://amzn.eu/d/96daUMI The Challenge of Instant Gratification. In today’s fast-paced world, many athletes and individuals strive for immediate results, often seeking the “right thing” right away. This mindset can be a barrier to appreciating the value of gradual, daily progression. Mental toughness, however, is built on the principle of sustained effort and incremental growth, which requires […]
– Analisi Completa per l’Atleta XXXXXX Un esempio di cosa possiamo ottenere e sviluppare. Non sto a spiegare il processo che ho messo in atto per avere questo profilo e che comunque si avvale dell’aiuto della AI che fa quello che io gli dico di fare. Ovviamente a questo fa seguito un confronto e successive […]
Dato che siamo nel pieno delle operazioni è importante capire che ci sono aspetti significativi oltre la barca. Ovviamente non conosco i dettagli della loro programmazione fisico/mentale ma certo non sfugge che l’attenzione e la concentrazione siano elementi chiave. L’Attenzione a Bordo di un AC75 a 45 Nodi: Dinamiche Fisiologiche, Cicli, Età e Recupero 1. […]
Il Rischio e la Responsabilità: Una Riflessione sulla Competizione Nella recente competizione tra Luna Rossa e New Zealand, abbiamo assistito a una mossa audace dell’equipaggio italiano, che ha saputo prendere il comando con una manovra rischiosa, costringendo New Zealand a commettere un errore. Questo episodio ha suscitato commenti entusiasti, ma ha anche portato alla luce […]