Peak Cognition
by: Paolo Benini Dalla NASA allo sport d’élite: team adattivi, decisione e gestione dell’atleta Non sempre sono gli atleti a essere fragili. Spesso sono i metodi a essere antiquati. Nello sport d’élite si parla continuamente di innovazione, leadership, benessere, mentalità, cultura del team e alta prestazione. Nella pratica, però, molti sistemi di lavoro continuano a […]
Che cosa permette a una persona di esprimere il proprio potenziale quando conta davvero? E che cosa può imparare dalle vittorie, dagli errori e dalle sconfitte? In Oltre ogni vittoria. Sfide Sportive Sfide Quotidiane, Paolo Benini esplora la psicologia della prestazione attraverso lo sport e le sfide della vita quotidiana. Al centro c’è il rapporto […]
by: PB Incontro atleti di discipline diverse che hanno raggiunto risultati di grande valore, anche a livello mondiale. Il peso di un piazzamento dipende dalla disciplina, dal numero e dal livello dei partecipanti, dal percorso necessario per arrivare fin lì. Sono prestazioni importanti, costruite con allenamento, cura del dettaglio e una notevole capacità di gestire […]
By: PB Uno dei modi meno intelligenti di parlare di intelligenza artificiale nello sport è chiederle di diventare un allenatore. Il punto non è costruire una macchina capace di distribuire consigli con l’autorevolezza sintetica di chi non ha mai visto un atleta allenarsi. Il punto serio è un altro: usare la capacità di calcolo per […]
by: PB Bisogna stare nel presente. Ma bisogna stare attenti a come ci si sta. Essere presenti non significa necessariamente sorvegliare ciò che si sta facendo. Nella prestazione evoluta può accadere il contrario: più l’atleta cerca di essere cosciente di ogni dettaglio del gesto, più rischia di interrompere l’organizzazione automatica che anni di allenamento hanno costruito. […]
by: Paolo Benini Un lavoro pubblicato su Psychology of Sport and Exercise da Elif Bouthiller e Franziska Lautenbach rimette ordine in un tema che nello sport viene spesso trattato con un misto di virilità teatrale, pigrizia metodologica e retorica da spogliatoio: il cosiddetto pressure training, cioè l’allenamento deliberato in condizioni di pressione. L’idea, naturalmente, è sensata. Se un […]
by: PB Elena Rybakina vince gli US Open dopo una preparazione condizionata da un infortunio alla caviglia. Racconta di essere rimasta sette giorni senza toccare la racchetta, dedicandosi a palestra, recupero e trattamenti, nell’incertezza di poter partecipare [1]. Il caso invita a riconsiderare un’abitudine della preparazione: continuare ad aggiungere lavoro fino all’ultimo, come se ogni […]
by: PB Madison Keys conduceva 5-0 nel terzo set contro Qinwen Zheng e aveva avuto un match point. Ha perso i successivi sette giochi e l’incontro. Nella conferenza stampa ha riferito di essersi spaventata, di non riuscire più a eseguire liberamente il colpo e di avere percepito la partita come qualcosa di molto più grande […]
by: PB Il Paris Saint-Germain ha scelto una strada netta. Nel suo centro di formazione, circa centocinquanta ragazzi e ragazze dovranno consegnare il telefono e, per la fascia tra gli undici e i quindici anni, potranno utilizzarlo per una sola ora serale. La limitazione accompagnerà la vita del Campus dalla domenica al venerdì e anche […]
by: PB Agli European Aquatics Championships di Parigi hanno concluso il proprio ciclo di gare due dei comparti sportivi con cui collaboro strettamente: i tuffi e il nuoto artistico. Nei tuffi l’Italia ha chiuso in testa al medagliere con cinque ori, un argento e un bronzo: un risultato fortemente caratterizzato dalle cinque vittorie di Chiara […]
by: PB Nelle immagini diffuse durante la preparazione al rientro, Carlos Alcaraz, attualmente numero due del mondo, appare mentre colpisce la palla con una sorta di piccolo cono davanti all’occhio destro. La visione risulta quindi occlusa o fortemente limitata, anche se dalle fotografie non è possibile stabilire se la copertura sia completa né se riguardi […]
by: PB Un lavoro pubblicato sulla rivista Scientific Reports, appartenente a Nature Portfolio, nel giugno 2026 propone un’idea che merita attenzione, anche se i risultati impongono prudenza. Huayang Kang e Yu Liu hanno costruito un sistema orientato a ottimizzare contemporaneamente prestazione atletica e resilienza psicologica. Non un programma fisico al quale aggiungere, in un secondo […]
By:Red. L’atleta è preparato. Il gesto è stato ripetuto migliaia di volte. Poi arriva il momento che conta e qualcosa cambia. Non necessariamente avviene un crollo evidente: può bastare una frazione di secondo in ritardo, un’esecuzione leggermente irrigidita, una scelta diventata prudente, uno sguardo che si sposta, un errore che modifica il successivo. Nell’alta prestazione […]
By P.B. Certo che sono strano o sembro se mi ispiro per me e nel lavoro alla filosofia stoica, a Nietzsche, alla sobrietà durissima di Rhonda Cornum — medico militare, sopravvissuta all’abbattimento del proprio elicottero, alla prigionia e alla tortura durante la prima guerra del Golfo, poi diventata un riferimento nei programmi di resilienza dell’esercito […]