Ossessivo?

La costruzione di un’organizzazione di significato personale di tipo ossessivo secondo il cognitivismo si basa sulla teoria che i pensieri e le credenze disfunzionali giocano un ruolo cruciale nello sviluppo e nel mantenimento dei disturbi ossessivo-compulsivi. Il processo inizia con le esperienze di vita e i fattori predisponenti, come eventi traumatici, educazione rigida o esperienze […]

ANSIA E PANICO?

L’organizzazione di significato personale di tipo ansioso riguarda il modo in cui gli individui interpretano e danno senso alle loro esperienze di vita in modo che perpetua stati d’ansia e preoccupazione. Secondo il cognitivismo, questo processo coinvolge una serie di credenze e schemi cognitivi che influenzano il pensiero, le emozioni e i comportamenti. Le persone […]

OLIMPIADI E TRISTI CONTORNI

La cerimonia di apertura delle Olimpiadi di quest’anno ha suscitato molte opinioni contrastanti, per lo più negative. Non possiamo ignorare l’ enfatizzazione dell’immagine di Celine Dion che canta in condizioni di salute precarie dalla torre eiffel, un’esibizione che inevitabilmente mi riporta alla mente Freddie Mercury, che affrontava il palco già malato di AIDS. Nessuno lo […]

Placebo, Nocebo

Effetti Placebo e Nocebo nello Sport: Come Sfruttarli per Massimizzare le Prestazioni degli Atleti Introduzione Gli effetti placebo e nocebo possono influenzare significativamente le prestazioni sportive. Negli ultimi due decenni, la ricerca ha identificato vari meccanismi neurobiologici che spiegano queste risposte e come le aspettative e le esperienze precedenti degli atleti possano alterare l’efficacia di […]

OSCILLAZIONI DELL’UMORE

Le oscillazioni dell’umore sono una parte naturale della nostra vita quotidiana e tutti noi sperimentiamo alti e bassi emotivi. Una promozione al lavoro può farci sentire al settimo cielo mentre una discussione con un amico può abbatterci. Questi cambiamenti d’umore sono generalmente temporanei e legati a situazioni specifiche. Tuttavia è importante capire quando queste oscillazioni […]

Gli “spettatori” non capiscono

L’Intenzionalità come Espressione di Autonomia La prestazione nello sport è spesso vista come un trionfo del fisico, una cosa per pochi eletti o spesso non giudicati nemmeno tali. Dietro ogni atleta di successo c’è una mentalità forte e determinata che lo spinge a superare i propri limiti. Tuttavia, questa mentalità non è esclusiva degli sportivi. […]

STRATEGIA DI BARBELL

La Strategia del Barbell: Filosofia per la Resilienza Mentale Immagina di trovarti in un’antica palestra greca, dove filosofi e atleti si allenano fianco a fianco, esplorando i limiti del corpo e della mente. In questo ambiente ricco di storia e saggezza, nasce l’idea della “strategia del barbell”, una filosofia che, applicata ai giorni nostri, ci […]

Choking under pressure

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FOCUS

https://amzn.eu/d/0iIEpVEZ Today, we delve into the crucial element underpinning the success of any athlete: focus. While we often emphasize various techniques to enhance focus, it is vital to remember that these methods, no matter how sophisticated, are ineffective without the athlete’s intention and commitment. Intention is the driving force behind every action, the invisible hand […]

STRATEGIE DI ATTIVAZIONE USATE DAI TOP PLAYERS

La rassegna delle strategie di attivazione utilizzate da atleti medaglisti olimpici nel tempo rivela l’importanza di tecniche psicologiche mirate per ottimizzare la prestazione atletica. Gli atleti di élite utilizzano una combinazione di strategie per raggiungere stati di attivazione ottimali, essenziali per competere ai massimi livelli. Strategie di Self Talk Gli atleti medagliati olimpici spesso utilizzano […]

INNER GAME

https://amzn.eu/d/aBTi282 L’Inner Game nel Tennis Il Segreto del Successo Il tennis è uno sport che richiede non solo abilità fisiche e tecniche, ma anche una notevole forza mentale. L’inner game, o gioco interiore, è un concetto che si riferisce alla componente psicologica del tennis, quella parte invisibile ma cruciale che può fare la differenza tra […]

Introversione Estroversione Prestazione

Il modello a cinque fattori, noto anche come “Big Five”, è uno dei più riconosciuti e utilizzati nell’ambito della psicologia della personalità per descrivere le dimensioni fondamentali della personalità umana. Questo modello include cinque tratti: nevroticismo, estroversione, gradevolezza, coscienziosità, apertura all’esperienza. Ogni tratto rappresenta un continuum lungo il quale varia il comportamento individuale. Di seguito, […]

Autoconsapevolezza

L’arte dell’autoconsapevolezza: Percorsi e Pratiche Nel viaggio tumultuoso della vita moderna, l’autoconsapevolezza emerge come una bussola interna che può guidarci attraverso scelte complesse e relazioni intricate. Essere consapevoli di sé non significa solo riconoscere i propri pensieri e sentimenti, ma comprendere come questi influenzino le nostre azioni e le interazioni con gli altri. Acquisire una […]

Teoria del Valore Marginale

E ATTENZIONE Il teorema del valore marginale è un concetto fondamentale in economia che descrive il modo in cui i consumatori prendono decisioni sull’acquisto di beni aggiuntivi. Il principio alla base di questo teorema è che un consumatore continuerà ad acquistare unità aggiuntive di un bene finché il valore marginale (o l’utilità marginale) derivato dall’ultima […]

AGENTICO

Il termine agentico si riferisce a un individuo o entità che possiede la capacità di agire, influenzare l’ambiente circostante e prendere decisioni in modo autonomo. Questo concetto è fondamentale in varie discipline, inclusa la filosofia, la psicologia, le scienze sociali e l’intelligenza artificiale. Capacità di Azione: Il soggetto agentico ha la capacità di intraprendere azioni […]

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