Paolo BeniniL’arte dell’autoconsapevolezza: Percorsi e Pratiche Nel viaggio tumultuoso della vita moderna, l’autoconsapevolezza emerge come una bussola interna che può guidarci attraverso scelte complesse e relazioni intricate. Essere consapevoli di sé non significa solo riconoscere i propri pensieri e sentimenti, ma comprendere come questi influenzino le nostre azioni e le interazioni con gli altri. Acquisire una […]
Il termine agentico si riferisce a un individuo o entità che possiede la capacità di agire, influenzare l’ambiente circostante e prendere decisioni in modo autonomo. Questo concetto è fondamentale in varie discipline, inclusa la filosofia, la psicologia, le scienze sociali e l’intelligenza artificiale. Capacità di Azione: Il soggetto agentico ha la capacità di intraprendere azioni […]
La diminuzione della velocità in processi come il tempo di reazione e il decision making può essere quantificata e rappresentata con numeri reali, e ci sono diversi studi che lo fanno. Tuttavia, è importante notare che la variabilità individuale gioca un ruolo significativo in queste misurazioni, e non tutti gli individui di una data età […]
al tempi del colera Il titolo è scherzoso ma non troppo e si rifà ad un libro di Marquez, “l’amore ai tempi del colera”. L’’ argomento tuttavia è serio e di grande attualità. La motivazione, quel misterioso motore dell’agire umano, è diventata argomento di conversazione quotidiano, quasi sempre manipolato fino a svuotarlo del suo significato […]
Lo stress è una risposta fisiologica e psicologica agli stimoli ambientali o interni, noti come “stressor”. Originariamente, questa risposta aveva lo scopo di preparare il corpo a reagire a minacce immediate attraverso la risposta “combatti o fuggi”, aumentando la frequenza cardiaca, il flusso sanguigno ai muscoli e la disponibilità di glucosio per fornire energia immediata. […]
La fatica è un fenomeno complesso che permea molteplici aspetti della nostra vita, influenzando sia il corpo che la mente. Si manifesta come una sensazione di stanchezza e riduzione dell’energia, limitando la nostra capacità di continuare le nostre attività al livello abituale. Nonostante sia comunemente associata all’esercizio fisico e allo sforzo muscolare, la fatica ha […]
La distrazione comporta indubbiamente un costo, non solo in termini di tempo ma anche per quanto riguarda l’efficienza e la qualità del lavoro o dello studio. Le distrazioni si dividono sostanzialmente in due grandi categorie: quelle interne, che comprendono pensieri divaganti, preoccupazioni, fame, sete, stanchezza e forti emozioni come ansia o eccitazione, e quelle esterne, […]
L’impotenza appresa (learned helplessness) è un fenomeno psicologico che si verifica quando un individuo o un animale impara a credere di essere impotente in una determinata situazione, spesso a seguito di ripetute esposizioni a stimoli avversi incontrollabili, e quindi smette di provare a cambiare la propria situazione anche quando ha l’opportunità di farlo. Questo concetto […]
Mental Health Hot Take: New Study Says the Internet Doesn’t Harm Mental Health Written by Daniel Z. Lieberman, MD Published 01/05/2024 Se sei una delle tante persone che si sentono intimidite dai buoni propositi focalizzati sulla riduzione del tempo trascorso davanti allo schermo, potresti aver tirato un sospiro di sollievo vedendo alcuni recenti titoli che […]
Quando si integra la beneficenza nella vendita di un prodotto si gioca su un complesso tessuto di reazioni psicologiche e neurologiche nei consumatori. Questa strategia si appoggia all’idea che contribuire a una causa benefica non è solo un atto di generosità, ma può stimolare una sensazione di soddisfazione e felicità nell’individuo. Nel momento in cui […]
Il concetto di “fight or flight” rappresenta una reazione fisiologica innata che si manifesta in risposta a una minaccia percepita. Questo meccanismo di sopravvivenza, presente in molte specie animali inclusi gli esseri umani, è guidato dal sistema nervoso simpatico. Quando ci si trova di fronte a una situazione di stress o pericolo, il corpo si […]
Mark Lepper e Robert Nisbett sono noti per uno studio molto influente nel campo della psicologia sociale, che si concentra sull’effetto della sovra-giustificazione sul comportamento intrinseco. Il loro studio, condotto negli anni ’70, esamina come la motivazione intrinseca di un individuo possa essere influenzata dalla presenza di ricompense esterne. Nello specifico, Lepper e Nisbett hanno […]
La storia di Tom Sawyer e della staccionata da verniciare. È un episodio famoso del romanzo “Le avventure di Tom Sawyer” scritto da Mark Twain. In questo racconto, Tom Sawyer è incaricato dalla sua zia Polly di verniciare una lunga e alta staccionata il sabato. Per un ragazzo come Tom, che preferisce di gran lunga […]
“Attention short circuits under pressure” describes a phenomenon where an individual’s ability to maintain focus and attention significantly diminishes under stressful or high-pressure situations. This can be understood through various perspectives: Each of these points highlights a different aspect of how pressure can impact attention and cognitive function, leading to what can be described as […]
Essere Connessi a Ciò che Fai: L’Importanza dell’Immersione Totale In un mondo in cui siamo costantemente bombardati da stimoli, distrazioni e richieste di attenzione, la capacità di essere veramente connessi a ciò che facciamo è diventata una rara gemma. Troppo spesso, le persone, compresi gli atleti, si approcciano alle attività con una mentalità scolastica, seguendo […]