Peak Cognition
Robert M. Nideffer è uno psicologo clinico statunitense, noto per i suoi contributi nel campo della psicologia dello sport e della performance. Durante la sua carriera accademica, ha ricoperto ruoli di professore associato presso l’Università di Rochester e professore presso la California School of Professional Psychology. Attualmente, è professore aggiunto presso la San Diego State […]
Con Qualche Regola by Psychè Cari giovani, ve lo dico, non sono qui per farvi la predica. Ve ne vengono fatte fin troppe di prediche, da quelli che “al mio tempo”, “quando ero giovane io”. Ce ne sono tanti di maestri che insegnano senza aver imparato Non voglio, appunto, fare quello che alza il dito […]
Specialisti dell’Alta Prestazione Nel panorama attuale della performance sportiva, si tende spesso a confondere nella genericità figure come i “mental coach” con gli specialisti dell’alta prestazione che hanno competenze e conoscenze acquisite in anni di studio e non certificate da un corso on line di qualche ora della durata di qualche mese. Mentre i primi si […]
Il Confine Invisibile tra Mente e Corpo Nel mondo dello sport, esiste un nemico che lavora nell’ombra. Non lo vedi, non lo misuri con un cardiofrequenzimetro, ma lo senti nel momento cruciale della gara, quando il tuo cervello inizia a sabotarti. Le gambe sono ancora pronte, ma l’esecuzione perde precisione. L’istinto dice una cosa, la […]
quasi! La Trappola del Cambiamento Rapido: Perché la Personalità Non è un’App da Aggiornare Viviamo nell’epoca del “cambiamento immediato”. Se vuoi perdere peso, ci sono diete che ti promettono un fisico scolpito in due settimane. Se vuoi arricchirti, esistono guru finanziari che giurano di trasformarti in un magnate con il segreto dei “sette passi”. E […]
by R.B. La mente di chi soffre di una fobia è una macchina narrativa perfettamente oliata, un ingranaggio che trasforma la paura in un copione rigido, ripetitivo e totalizzante. È come se il cervello proiettasse in loop lo stesso film dell’orrore, senza possibilità di cambiare finale. Non importa se il pericolo sia reale o meno, […]
by Life&Mind I reality show sono uno dei fenomeni culturali più pervasivi e controversi della televisione moderna. Con l’obiettivo dichiarato di osservare e raccontare la “realtà” umana, queste trasmissioni finiscono per creare un mondo manipolato e spettacolarizzato, dove le emozioni, le relazioni e persino le persone vengono trasformate in narrazione. Questo articolo non è una […]
Confronto: Perfezionismo Adattivo vs. Maladattivo Aspetti Perfezionismo Adattivo Perfezionismo Maladattivo Obiettivi Ambiziosi, ma realistici Irrealistici o estremamente elevati Approccio agli errori Opportunità per imparare Fallimenti catastrofici Gestione dello stress Stimolo per la crescita Ansia cronica e senso di pressione Autocritica Moderata e costruttiva Eccessiva e distruttiva Flessibilità mentale Capacità di adattarsi ai cambiamenti Rigida, paura […]
Non è disponibile alcun riassunto in quanto si tratta di un articolo protetto.
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Come certi media distorcono la percezione della performance sportiva Il mondo dello sport è spesso dominato da narrazioni che celebrano momenti di gloria fugaci, per poi dimenticarli altrettanto rapidamente. Un esempio recente è stato il caso di João Fonseca all’Australian Open 2025. Il giovane tennista brasiliano di cui il futuro ci dirà in un modo […]
by: R.B. L’insonnia non è una semplice e episodica difficoltà a dormire, ma un disturbo complesso e debilitante che compromette la qualità della vita. È il terreno di scontro tra corpo e mente, dove il bisogno di riposo si scontra con l’incapacità di lasciarsi andare al sonno. Questo problema, spesso sottovalutato, merita di essere esplorato […]
Charlie Dalin è un velista francese noto e di grande talento. Laureato in architettura navale, combina evidentemente competenze tecniche e capacità strategiche per eccellere nelle regate oceaniche. Tra i suoi successi spiccano il secondo posto nella Vendée Globe 2020-2021 e la vittoria record nella Vendée Globe 2024-2025 appena terminata. Chissà se usa i microsonni? I microsonni sono […]
Lindsey Vonn, una delle sciatrici più titolate nella storia dello sci alpino, ha spesso condiviso pubblicamente le sue strategie mentali e approcci psicologici che l’hanno sostenuta nel raggiungere l’eccellenza sportiva. Nel suo libro “La forza è la nuova bellezza”, Vonn descrive diverse tecniche per mantenere la motivazione e affrontare le sfide dell’allenamento. Ad esempio, enfatizza […]
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