Peak Cognition
Improving an athlete’s focus is a critical component of optimizing performance, particularly in high-stakes environments. As a coach, your role in facilitating this process is pivotal. Below is a formal guideline to enhance focus in athletes, drawing on psychological principles and practical strategies: li trovi su Amazon 1. Establish Clear Goals Explanation:Setting clear, well-defined goals […]
Il Rasoio di Occam è un principio metodologico fondamentale nella filosofia e nella scienza, attribuito al filosofo e frate francescano medievale Guglielmo di Occam (o Ockham), vissuto tra il 1287 e il 1347. Questo principio, noto anche come principio di parsimonia o principio della semplicità, afferma che, quando si è di fronte a una serie […]
La questione della valutazione delle performance sportive è complessa e va ben oltre il semplice conteggio delle medaglie. La teoria dei giochi, insieme a studi sulla performance e la gestione sportiva, può offrire una lente più chiara attraverso cui analizzare i risultati, considerando variabili come la previsione delle medaglie, l’importanza dei piazzamenti e il ruolo […]
UNA ….COLPO DI FORTUNA A VOLTE CAMBIA LA VITA MA LA MAGGIOR PARTE DELLE VOLTE NO! Per una lettura più scientifica e oggettiva dell’evento, possiamo analizzare la dinamica della gara e i fattori che possono aver contribuito alla vittoria della Lupa e alla sconfitta di Tittia. Questa analisi si concentra su elementi come la sopravvalutazione […]
https://youtu.be/2AzpHvLWFUM ZORBA IL GRECO
IL CASO VOLLEY FEMMINILE ITALIANO Il concetto di “flow” o stato di flusso è stato studiato e introdotto per la prima volta dallo psicologo Mihaly Csikszentmihalyi negli anni ’70. Csikszentmihalyi era affascinato dal modo in cui alcune persone riuscivano a ottenere un livello di coinvolgimento e soddisfazione talmente profondo nelle loro attività da perdere la […]
inutile! Le Olimpiadi, spogliate di tutto il clamore e ridotte alla loro pura essenza sportiva, rappresentano un’occasione unica di riflessione. Esaminando da vicino i vincitori e scendendo fino alle famose medaglie di legno, ovvero i quarti posti, emerge una realtà che va oltre la semplice competizione e abbraccia una gamma di esperienze umane e sportive […]
“Ebbene ,cari amici, qui sulle rive del mare finisce la nostra compagnia nella Terra di Mezzo.Andate in pace!” (Gandalf) L’Italia brilla per il numero di quarti e quinti posti alle Olimpiadi. Occasioni perse o segno di forza? La risposta non è semplice. Da un lato, questi piazzamenti dimostrano una competitività costante; dall’altro, ci lasciano con […]
La costruzione di un’organizzazione di significato personale di tipo ossessivo secondo il cognitivismo si basa sulla teoria che i pensieri e le credenze disfunzionali giocano un ruolo cruciale nello sviluppo e nel mantenimento dei disturbi ossessivo-compulsivi. Il processo inizia con le esperienze di vita e i fattori predisponenti, come eventi traumatici, educazione rigida o esperienze […]
L’organizzazione di significato personale di tipo ansioso riguarda il modo in cui gli individui interpretano e danno senso alle loro esperienze di vita in modo che perpetua stati d’ansia e preoccupazione. Secondo il cognitivismo, questo processo coinvolge una serie di credenze e schemi cognitivi che influenzano il pensiero, le emozioni e i comportamenti. Le persone […]
La cerimonia di apertura delle Olimpiadi di quest’anno ha suscitato molte opinioni contrastanti, per lo più negative. Non possiamo ignorare l’ enfatizzazione dell’immagine di Celine Dion che canta in condizioni di salute precarie dalla torre eiffel, un’esibizione che inevitabilmente mi riporta alla mente Freddie Mercury, che affrontava il palco già malato di AIDS. Nessuno lo […]
Effetti Placebo e Nocebo nello Sport: Come Sfruttarli per Massimizzare le Prestazioni degli Atleti Introduzione Gli effetti placebo e nocebo possono influenzare significativamente le prestazioni sportive. Negli ultimi due decenni, la ricerca ha identificato vari meccanismi neurobiologici che spiegano queste risposte e come le aspettative e le esperienze precedenti degli atleti possano alterare l’efficacia di […]
Le oscillazioni dell’umore sono una parte naturale della nostra vita quotidiana e tutti noi sperimentiamo alti e bassi emotivi. Una promozione al lavoro può farci sentire al settimo cielo mentre una discussione con un amico può abbatterci. Questi cambiamenti d’umore sono generalmente temporanei e legati a situazioni specifiche. Tuttavia è importante capire quando queste oscillazioni […]
Laborit si è reincarnato in me? La Relazione tra Stress e Ipertensione: Una Prospettiva Psicobiologica Studi più’ o meno recenti hanno esplorato in modo approfondito come lo stress e l’incapacità di reagire adeguatamente a situazioni di pericolo possano influire sulla salute cardiovascolare, in particolare sull’ipertensione arteriosa. In particolare, esperimenti condotti su animali hanno rivelato come […]
L’Intenzionalità come Espressione di Autonomia La prestazione nello sport è spesso vista come un trionfo del fisico, una cosa per pochi eletti o spesso non giudicati nemmeno tali. Dietro ogni atleta di successo c’è una mentalità forte e determinata che lo spinge a superare i propri limiti. Tuttavia, questa mentalità non è esclusiva degli sportivi. […]