“Revving the Engine”:

Tra Connessione e Focalizzazione Nell’era della velocità, dove l’incessante flusso di informazioni sembra sovraccaricare i circuiti della nostra esistenza, “Revving the Engine” diventa una metafora potente per descrivere l’attivazione delle nostre risorse interiori. È un richiamo all’azione, un grido di battaglia per riconnettersi con la propria essenza e riscoprire la capacità di focalizzarsi in mezzo […]

Connessione

Essere Connessi a Ciò che Fai: L’Importanza dell’Immersione Totale In un mondo in cui siamo costantemente bombardati da stimoli, distrazioni e richieste di attenzione, la capacità di essere veramente connessi a ciò che facciamo è diventata una rara gemma. Troppo spesso, le persone, compresi gli atleti, si approcciano alle attività con una mentalità scolastica, seguendo […]

Sei un perfezionista? Di che genere?

Italian/English Le Basi Personologiche del Perfezionista: Perfezionismo Adattivo e Non Adattivo nell’Ambito dello Sport di Alto Livello Il perfezionismo è un tratto della personalità che può avere sia esiti positivi sia negativi sulla prestazione e sul benessere delle persone. Esistono due principali forme di perfezionismo: adattivo e non adattivo, che possono manifestarsi in varie sfere […]

Pericolo: Gaming

La dipendenza da gaming, o ludopatia elettronica, è una condizione in cui un individuo diventa eccessivamente coinvolto nei videogiochi al punto che questi interferiscono pesantemente con la sua vita quotidiana. Può manifestarsi con sintomi come l’essere preoccupati per il gioco, non riuscire a controllare il tempo trascorso giocando, perdere sonno o trascurare responsabilità a causa […]

MOBBING: abuso strisciante

Paolo Benini – TheMentalCoach Il “mobbing” è un termine che si riferisce al comportamento ostile, ripetuto e sistematico da parte di una o più persone nei confronti di un’altra persona in un ambiente di lavoro. Questo comportamento può includere azioni come isolare la vittima, diffamare, delegittimare, opprimere, intimidire, o umiliare l’individuo mirato. La parola “mobbing” […]

BURNOUT : il male delle professioni sanitarie.

Paolo Benini – TheCoach Il “burnout”, o sindrome da esaurimento professionale, è uno stato di esaurimento fisico, mentale ed emotivo causato da stress prolungato o da una sovraesposizione a situazioni stressanti, in particolare nell’ambiente lavorativo. Può avere gravi conseguenze per la salute e il benessere degli individui, influenzando negativamente sia la loro vita personale che […]

Self Discipline

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WINNING CONTINUOSLY

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Entropia. Quanto disordine hai?

Quando si parla di entropia in contesti psicologici o di scienze sociali, ci si riferisce spesso alla quantità di disordine o complessità in un sistema. L’entropia negativa e positiva sono termini che interpretati in chiave mentale rappresentano: Quale sia “la migliore” dipende dal contesto. In alcune situazioni, una maggiore variabilità e complessità possono essere vantaggiose, […]

The athlete-coach relationship is pivotal in sports.

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Is music a form of doping?

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Ormoni della felicità: come stimolarli in modo naturale

Il rilascio delle sostanze chimiche della “felicità”, come dopamina, serotonina, endorfine e ossitocina, è legato a specifici stili di vita, all’attività fisica e alle scelte alimentari. Ecco come indurre la produzione di ciascuna di esse. DI DARYL AUSTIN PUBBLICATO 25-08-2023 Trascorrere del tempo al sole, fare esercizio fisico e meditare: tutte queste attività possono innescare il rilascio […]

Stress post holidays? It’s normal!

The phenomenon of feeling stressed or anxious after returning from summer holidays isn’t universally experienced by everyone, but it’s not entirely an “invention” either. It’s sometimes referred to as “post-vacation blues” or “holiday hangover,” and it can be influenced by a variety of factors: It’s important to note that not a lot of people experiences […]

Application of AI

The application of artificial intelligence (AI) in sports and training is a growing field with lots of potential. AI can analyze data to optimize training regimens, help with injury prevention, and even strategize game plans. From wearables that monitor athlete performance to AI systems that analyze games in real-time, the technology is becoming an invaluable […]

Intelligenze Multiple

La teoria delle intelligenze multiple, proposta da Howard Gardner, sostiene che esistono diverse intelligenze indipendenti, piuttosto che una singola intelligenza generale. Gardner ha inizialmente identificato sette intelligenze, che in seguito sono state espanse a nove. Ecco un elenco delle intelligenze multiple con una breve descrizione di ciascuna: La teoria delle intelligenze multiple ha avuto un […]

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