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Life&Mind TheCoach

UNA MENTE SENZA MENTE

Per quanto sia fondamentale comprendere la scienza alla base di determinati stati psicologici, ci sono alcuni stati mentali che sono molto difficili da misurare, comprendere e ancor di più da raggiungere. Tuttavia possiamo giocare con l’idea perché, sebbene questi stati mentali siano difficili da comprendere attraverso una lente scientifica, sono pensati per essere sperimentati piuttosto […]

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Editorial: Understanding Extreme Sports: A Psychological Perspective

Eric Brymer et al. A new class of sport has emerged in the last few decades, variously called extreme, adventure, action, and lifestyle sports. These activities are revolutionizing the notion of sport, exercise and physical activity and overtaking many traditional sports in terms of participation, and influence. They have developed into a significant worldwide phenomenon […]

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Neuroni specchio e Motor Imagery

Cosa sono i Neuroni specchio? L’origine del Motor Imagery, o immaginazione motoria, risale proprio alla loro scoperta.Scopriamo cosa sono e che grandiose potenzialità rivelano. La scoperta dei Neuroni specchio Negli anni Novanta uno scienziato italiano della Università di Parma, Giacomo Rizzolatti, stava conducendo un esperimento con alcune scimmie. L’intenzione era quella di studiare il sistema motorio […]

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One Important Lesson From Sports Psychology: Stop Overthinking

Studies show that overthinking causes you to choke under pressure. Here’s how to simplify things and get the job done. The following is an edited excerpt from What Business Can Learn From Sports Psychology: Ten Lessons for Peak Professional Performance from publisher Bennion Kearny. Sport psychologists have recognized for a long time that one of the main reasons […]

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PARALYSIS BY ANALYSIS

In Sports, Over-Analysis Leads to Paralysis ‘Choking’ attributed to thinking too much From sandlots to Olympic venues, athletes know what it’s like to fall apart under pressure. Years of practice vanish into an explosion of sweat, memory problems (how do I start that routine again?) and panic. It’s called “choking,” and Michigan researchers have discovered […]

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Cos’è una peak experience o esperienza di picco

Concetto  introdotto da Maslow che fa riferimento a quell’esperienza di particolare euforia e benessere che si può vivere in momenti di estrema felicità. E’ una esperienza che consente alle persone ad entrare in contatto profondo con qualità fondamentali della vita. “E ‘stato come saltare attraverso un ostacolo, come correre in una galleria, con pareti di vibrante silenzio, […]

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Questa settimana parleremo dell’attenzione!

La prima cosa importante da sottolineare è lo stretto legame tra la memoria e l’attenzione. Alle volte, succede di non ricordare dove abbiamo riposto un oggetto, parcheggiato la macchina o cosa ci aveva chiesto di fare un collega. Iniziamo quindi a pensare di avere una pessima memoria! In realtà, in alcuni di questi casi è probabile che […]

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Special Olympic

http://www1.specialolympicsontario.com/wp-content/uploads/2017/02/athleteempowermentguide.pdf

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12 modi per migliorare la concentrazione

La capacità di concentrazione è un’abitudine della mente Quando eri bambino, come tutti i bambini, ti è stato detto numerose volte: “Fai attenzione!” Ora sei abbastanza grande e potresti avere di nuovo quel problema. I processi di invecchiamento rendono molti anziani distratti come lo erano da bambini. Poche persone dicono a un adulto “Fai attenzione”, […]

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AUTOEFFICACIA NELLO SPORT E NELL’ESERCIZIO: DETERMINARE SFORZO, PERSISTENZA E PRESTAZIONI

Un complesso processo di autovalutazione e autopersuasione costituisce la base dei giudizi che gli individui creano riguardo al fatto di ritenere di avere le capacità per raggiungere un obbiettivo . Questo è noto come autoefficacia e si basa sull’elaborazione cognitiva da un’ampia gamma di fonti di informazioni L’ autoefficacia è un meccanismo psicologico che riguarda […]