Life&Mind

Essere Connessi a Ciò che Fai: L’Importanza dell’Immersione Totale In un mondo in cui siamo costantemente bombardati da stimoli, distrazioni e richieste di attenzione, la capacità di essere veramente connessi a ciò che facciamo è diventata una rara gemma. Troppo spesso, le persone, compresi gli atleti, si approcciano alle attività con una mentalità scolastica, seguendo […]

Paolo Benini – TheMentalCoach Il “mobbing” è un termine che si riferisce al comportamento ostile, ripetuto e sistematico da parte di una o più persone nei confronti di un’altra persona in un ambiente di lavoro. Questo comportamento può includere azioni come isolare la vittima, diffamare, delegittimare, opprimere, intimidire, o umiliare l’individuo mirato. La parola “mobbing” […]

Il rilascio delle sostanze chimiche della “felicità”, come dopamina, serotonina, endorfine e ossitocina, è legato a specifici stili di vita, all’attività fisica e alle scelte alimentari. Ecco come indurre la produzione di ciascuna di esse. DI DARYL AUSTIN PUBBLICATO 25-08-2023 Trascorrere del tempo al sole, fare esercizio fisico e meditare: tutte queste attività possono innescare il rilascio […]

The phenomenon of feeling stressed or anxious after returning from summer holidays isn’t universally experienced by everyone, but it’s not entirely an “invention” either. It’s sometimes referred to as “post-vacation blues” or “holiday hangover,” and it can be influenced by a variety of factors: It’s important to note that not a lot of people experiences […]

La teoria delle intelligenze multiple, proposta da Howard Gardner, sostiene che esistono diverse intelligenze indipendenti, piuttosto che una singola intelligenza generale. Gardner ha inizialmente identificato sette intelligenze, che in seguito sono state espanse a nove. Ecco un elenco delle intelligenze multiple con una breve descrizione di ciascuna: La teoria delle intelligenze multiple ha avuto un […]

Social media can have both positive and negative effects on decision-making, depending on how it is used and the individual’s approach to using these platforms. Here are some of the effects of social media on decision-making: To mitigate the negative effects of social media on decision-making, it’s essential to develop digital literacy and critical thinking […]

This observation reflects a growing concern in our digital age. The constant barrage of notifications, emails, news updates, and social media feeds can overwhelm us and cause significant distraction. This can lead to difficulty focusing, stress, and even decreased productivity. Managing and controlling distractions effectively will indeed be an important skill in the future, possibly […]

🌟 “Il Superuomo di Nietzsche: Superare il Nihilismo 🌌 In un mondo in cui il significato sembra svanire, Friedrich Nietzsche ci offre una prospettiva unica per affrontare il Nihilismo. Il Superuomo, o “Übermensch” in tedesco, è una figura potente e ispiratrice che va oltre le limitazioni delle credenze tradizionali per creare il proprio significato nella […]

Mihály Csíkszentmihályi, uno psicologo ungherese, ha introdotto il concetto di “flusso” per descrivere uno stato di profondo coinvolgimento e concentrazione in un’attività. Secondo Csíkszentmihályi, il flusso si verifica quando le sfide dell’attività corrispondono alle abilità della persona, creando un equilibrio perfetto. Durante il flusso, si sperimenta una totale immersione nell’attività presente, una perdita della percezione […]

Optimal functioning theory is a psychological framework that emphasizes the importance of identifying and leveraging an individual’s unique strengths and abilities in order to achieve optimal performance and well-being. At its core, optimal functioning theory suggests that people are most likely to thrive when they are able to use their strengths and skills to pursue […]