Peak Cognition
La routine è un processo proattivo e costruttivo verso il raggiungimento della vittoria. È basata su azioni e pratiche deliberatamente scelte e ottimizzate per migliorare le prestazioni. La routine aiuta a stabilire un senso di controllo sull’ambiente e sulle circostanze, enfatizzando l’importanza della preparazione e della dedizione. Gli atleti che aderiscono a una routine solida […]
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Il concetto di “Individual Zone of Optimal Functioning” (IZOF) è stato introdotto e sviluppato dallo psicologo dello sport Yuri Hanin. Hanin, un esperto nel campo, ha proposto questo modello per spiegare come diversi livelli di ansia e di stato emotivo influenzino le prestazioni degli atleti. Il suo lavoro sull’IZOF ha avuto un impatto significativo su […]
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Quando si parla di entropia in contesti psicologici o di scienze sociali, ci si riferisce spesso alla quantità di disordine o complessità in un sistema. L’entropia negativa e positiva sono termini che interpretati in chiave mentale rappresentano: Quale sia “la migliore” dipende dal contesto. In alcune situazioni, una maggiore variabilità e complessità possono essere vantaggiose, […]
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La prima cosa importante da sottolineare è lo stretto legame tra la memoria e l’attenzione. Alle volte, succede di non ricordare dove abbiamo riposto un oggetto, parcheggiato la macchina o cosa ci aveva chiesto di fare un collega. Iniziamo quindi a pensare di avere una pessima memoria! In realtà, in alcuni di questi casi è probabile che […]
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Il lavoro di Rosenthal e Jacobsen (1968) dimostra come le prestazioni degli individui possano essere influenzate dalle apettative di superiori. Aspettative positive influenzano le prestazioni positivamente. Le aspettative negative influenzano negativamente le prestazioni. Rosenthal e Jacobson descrissero questo fenomeno come Effetto Pigmalione. In cosa consistono questi interessanti effetti dell’aspettativa sull’individuo. Pigmalione nella mitologia e nella letteratura classica, era re […]
. Carol Dweck, professoressa alla Stanford University, è ormai una celebrità nel campo della psicologia sociale grazie al successo delle sue ricerche sulla personalità umana. Il più grande passo in avanti lo ha compiuto quando è finalmente riuscita a lasciarsi alle spalle una gloriosa tradizione accademica, abituata a porsi domande come “Intelligenti si nasce o […]
Bias – Euristiche da State of Mind I bias cognitivi e le euristiche sono dei costrutti fondati su ideologie e pregiudizi che consentono di prendere decisioni ma che possono indurre in errore. I bias cognitivi sono costrutti fondati, al di fuori del giudizio critico, su percezioni errate o deformate, su pregiudizi e ideologie; utilizzati spesso […]
A primary task of leadership is to direct attention. To do so, leaders must learn to focus their own attention. When we speak about being focused, we commonly mean thinking about one thing while filtering out distractions. But a wealth of recent research in neuroscience shows that we focus in many ways, for different purposes, […]
Essere proattivi significa pensare e agire anticipando gli eventi. Non si tratta solo di un ottimo modo per evitare di sobbarcarsi di lavoro, ma può anche essere vitale per scongiurare l’insorgere di alcuni problemi. Per essere proattivo, comincia ad agire, accettare le tue responsabilità e controllare le tue reazioni. Prevedendo quello che potrebbe accadere e […]