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L’utilità nascosta dell’umorismo nello sport Nel cuore della competizione, dove ogni gesto pesa e ogni errore brucia, l’umorismo sembra fuori posto. Ma è proprio lì che diventa arma. L’umorismo allenta la tensione senza abbassare l’attenzione. Interrompe il ciclo dell’ansia, sgonfia l’ego, ripristina la lucidità. Dal punto di vista neurofisiologico, il pensiero ironico attiva le aree […]

La finale di Wimbledon 2025 tra Jannik Sinner e Carlos Alcaraz non è stata solo un confronto tecnico. È stata una sfida silenziosa – e profondissima – tra due modi di funzionare psicologicamente. Non tanto due personalità, ma due configurazioni neuropsicologiche opposte: l’introverso regolato contro l’estroverso reattivo. Un match che ci permette di osservare, attraverso […]

Sopravvivere all’impossibile: la lezione mentale di Joe Simpson e Simon Yates sul Siula Grande Nel 1985, due giovani alpinisti britannici, Joe Simpson e Simon Yates, affrontano la parete ovest del Siula Grande, nelle Ande peruviane. È una montagna severa, alta oltre 6.300 metri, raramente scalata. Dopo la conquista della vetta, la discesa si trasforma in […]

…. con misura! Nell’era della rapidità e dell’immediatezza, la storia di Karl Bushby rappresenta un paradigma di resilienza, motivazione e coerenza con i propri valori. Ex paracadutista britannico, Bushby ha intrapreso nel 1998 la Goliath Expedition: un progetto straordinario nella sua radicalità, che prevede di circumnavigare il globo interamente a piedi, senza mai utilizzare mezzi […]

L’effetto Tiger Woods si riferisce all’impatto psicologico esercitato da un atleta dominante sugli avversari durante una competizione. La sola presenza di un campione riconosciuto può indurre negli altri atleti un incremento dell’ansia da prestazione, una percezione alterata delle proprie capacità e una maggiore vulnerabilità agli errori. Studi condotti in ambito di psicologia dello sport, ad […]

Quando arriva un fuoriclasse (ma resta a terra): riflessioni scientifiche sull’inserimento dell’eccellenza nei team ad alte prestazioni Cosa accade a un team di altissimo livello quando al suo interno viene inserita una figura di eccellenza globale, carismatica, vincente, ma non operativamente presente in gara? Come cambia l’equilibrio relazionale, la percezione del sé collettivo, l’identità dei […]

Profilo Mentale, Meccanismi Attivi e Struttura Operativa per l’Evoluzione della Performance Mentale Introduzione – Le Basi Metodologiche e l’Utilizzo dell’Intelligenza Artificiale Questa analisi nasce da un presupposto tanto semplice quanto fondamentale: l’intelligenza artificiale, da sola, non pensa entro perimetri ben definiti e con riferimenti certi. Ma se opportunamente strutturata, guidata da codici precisi e contenitori […]

Il tipo umano che non affonda: Nel mio studiare e peregrinare tra fonti, articoli e biografie più o meno dimenticate, mi sono imbattuto in un personaggio tanto affascinante quanto ignoto ai più: Richard Norris Williams, tennista americano, campione olimpico, vincitore dello US open di allora, vincitore del doppio a Wimbledon, 5 volte vincitore in Coppa […]

Il linguaggio del fallimento come indice di assetto mentale di Paolo Benini Facciamo un gioco,…nemmeno poi tanto! Questa valutazione ha valore assolutamente e genericamente indicativo e necessita di approfondimenti da parte di un professionista. Il profiling è una tecnica nota ma certo bisogna avere piu’ dati da integrare per trarre indicazioni attraverso le quali poi […]

Qualche giorno fa Kathmandu si è celebrato l’anniversario della prima salita dell’Everest. Hillary e Norgay, 1953. Sono partiti. Sono arrivati. O – come è successo a molti altri – ci potevano lasciare le penne. Ma l’avevano messo in conto. Lo sapevano prima. E hanno accettato. «Quando guardo indietro a quella prima salita, mi rendo conto […]

La finale che non c’è stata: 5-0, e l’Inter sparisce a Monaco PSG-Inter 5 a 0. Finale di Champions League.Monaco. Una sola squadra in campo.Un risultato che va oltre ogni aspettativa, anche le più pessimistiche. Non è una sconfitta: è una scomparsa. E quando succede in una finale, a quel livello, la spiegazione non può […]

La mente estrema dell’atleta d’élite Nel mondo della performance, soprattutto ai massimi livelli, si parla spesso di equilibrio. È una parola che suona bene, rassicura, tranquillizza l’ambiente. Un atleta equilibrato è, nell’immaginario collettivo, quello che controlla le emozioni, gestisce la pressione, mantiene lucidità in ogni condizione e lo fa senza sforzo come fosse una condizione […]

Djokovic ha vinto il suo centesimo titolo a trentotto anni, e non è una vittoria come le altre. Non è quella del cannibale al massimo della forma, non è l’ennesimo trofeo messo in bacheca da uno che non può fare altro che vincere. È la vittoria di chi è ormai fuori dal giro dei favoriti, […]

Quando, dopo tanti anni, si arriva finalmente a un certo livello, la mente si inerpica per misteriosi, oscuri ed eccitanti sentieri. Non segue più soltanto le traiettorie lineari del razionale e del prevedibile, ma si avventura nelle zone profonde dove il significato si intreccia con la prova, dove l’identità si misura non più con ciò […]

Come riconoscere e neutralizzare le distorsioni cognitive più diffuse nel mondo sportivo Nel mondo dello sport, la mente dell’atleta è spesso descritta come la vera arena della competizione. È nella sua interiorità che si vincono o si perdono molte delle battaglie decisive. In questo viaggio mentale, due insidie spesso si presentano mascherate da buonsenso o […]