Paolo BeniniLa dipendenza da gaming, o ludopatia elettronica, è una condizione in cui un individuo diventa eccessivamente coinvolto nei videogiochi al punto che questi interferiscono pesantemente con la sua vita quotidiana. Può manifestarsi con sintomi come l’essere preoccupati per il gioco, non riuscire a controllare il tempo trascorso giocando, perdere sonno o trascurare responsabilità a causa […]
Paolo Benini – TheMentalCoach Il “mobbing” è un termine che si riferisce al comportamento ostile, ripetuto e sistematico da parte di una o più persone nei confronti di un’altra persona in un ambiente di lavoro. Questo comportamento può includere azioni come isolare la vittima, diffamare, delegittimare, opprimere, intimidire, o umiliare l’individuo mirato. La parola “mobbing” […]
Paolo Benini – TheCoach Il “burnout”, o sindrome da esaurimento professionale, è uno stato di esaurimento fisico, mentale ed emotivo causato da stress prolungato o da una sovraesposizione a situazioni stressanti, in particolare nell’ambiente lavorativo. Può avere gravi conseguenze per la salute e il benessere degli individui, influenzando negativamente sia la loro vita personale che […]
Quando si parla di entropia in contesti psicologici o di scienze sociali, ci si riferisce spesso alla quantità di disordine o complessità in un sistema. L’entropia negativa e positiva sono termini che interpretati in chiave mentale rappresentano: Quale sia “la migliore” dipende dal contesto. In alcune situazioni, una maggiore variabilità e complessità possono essere vantaggiose, […]
Il rilascio delle sostanze chimiche della “felicità”, come dopamina, serotonina, endorfine e ossitocina, è legato a specifici stili di vita, all’attività fisica e alle scelte alimentari. Ecco come indurre la produzione di ciascuna di esse. DI DARYL AUSTIN PUBBLICATO 25-08-2023 Trascorrere del tempo al sole, fare esercizio fisico e meditare: tutte queste attività possono innescare il rilascio […]
The phenomenon of feeling stressed or anxious after returning from summer holidays isn’t universally experienced by everyone, but it’s not entirely an “invention” either. It’s sometimes referred to as “post-vacation blues” or “holiday hangover,” and it can be influenced by a variety of factors: It’s important to note that not a lot of people experiences […]
La teoria delle intelligenze multiple, proposta da Howard Gardner, sostiene che esistono diverse intelligenze indipendenti, piuttosto che una singola intelligenza generale. Gardner ha inizialmente identificato sette intelligenze, che in seguito sono state espanse a nove. Ecco un elenco delle intelligenze multiple con una breve descrizione di ciascuna: La teoria delle intelligenze multiple ha avuto un […]
Social media can have both positive and negative effects on decision-making, depending on how it is used and the individual’s approach to using these platforms. Here are some of the effects of social media on decision-making: To mitigate the negative effects of social media on decision-making, it’s essential to develop digital literacy and critical thinking […]
This observation reflects a growing concern in our digital age. The constant barrage of notifications, emails, news updates, and social media feeds can overwhelm us and cause significant distraction. This can lead to difficulty focusing, stress, and even decreased productivity. Managing and controlling distractions effectively will indeed be an important skill in the future, possibly […]
🌟 “Il Superuomo di Nietzsche: Superare il Nihilismo 🌌 In un mondo in cui il significato sembra svanire, Friedrich Nietzsche ci offre una prospettiva unica per affrontare il Nihilismo. Il Superuomo, o “Übermensch” in tedesco, è una figura potente e ispiratrice che va oltre le limitazioni delle credenze tradizionali per creare il proprio significato nella […]
Mihály Csíkszentmihályi, uno psicologo ungherese, ha introdotto il concetto di “flusso” per descrivere uno stato di profondo coinvolgimento e concentrazione in un’attività. Secondo Csíkszentmihályi, il flusso si verifica quando le sfide dell’attività corrispondono alle abilità della persona, creando un equilibrio perfetto. Durante il flusso, si sperimenta una totale immersione nell’attività presente, una perdita della percezione […]
Prendere le decisioni migliori è una competenza importante che può fare la differenza nella vita di ogni persona. Prendere decisioni sagge e ben ponderate è essenziale per il successo nell’ambito professionale e personale. In questo articolo, esamineremo in modo semplice alcune strategie che possono aiutare le persone a prendere decisioni migliori. In sintesi, prendere decisioni […]
Alcune strategie per aiutarti a mantenere la concentrazione: Queste semplici strategie ti aiuteranno a mantenere la concentrazione durante il tuo lavoro. Ricorda che la concentrazione richiede pratica e costanza, quindi non scoraggiarti se all’inizio fai fatica a mantenerla per lunghi periodi di tempo.