Peak Cognition
In passato si tendeva ad associare la scelta di sport estremi alla ricerca del rischio tipica di persone con tratti di personalità patologici. Oggi si valutano anche altre motivazioni, che non hanno a che vedere con il “sensation seeking” Il termine sport estremi , fa parte del linguaggio italiano dagli ultimi due decenni, e indica quelle attività […]
Good risks are required for athletic success. This article will consider what prevents athletes from taking risks and how they can make a plan to increase their risk taking. No Time Like the Present to Take Risks It never feels like the right time to take risks because, well, there are risks to taking risks. […]
Marc Jones, Staffordshire University Controlling Emotions in Sport Marc V. Jones Staffordshire University Emotions play a central role in sport performance. Accordingly, it is important that athletes are able to draw on a range of strategies to enhance emotional control. The present paper outlines a number of strategies based on Lazarus’ cognitive-motivational-relational theory of emotion. Strategies are […]
I.G. 2018 As the saying goes ‘we learn from our mistakes’. Embracing failure is the reason why parents let their children fall down and get back up when they’re learning how to walk. It’s the reason why students re-sit exams, and it’s the reason why sports athletes have comebacks after major defeats. So important is failure to your […]
I’ve noticed lately that my mind has been wandering a lot so I wanted to see how attention works and how to manage it better. It turns out a lot of us have wandering minds and struggle to stay focused. In fact, when we’re reading, our minds typically wander anywhere from 20 to 40 percent of the time. […]
(………….) The results of this project suggest that mind wandering is part of sport, as occurs in other areas of daily life. Accordingly, mind wandering occurs in a wide range of situations in sport and physical activity. Common features of many situations involved physical inactivity while coaches were talking, low arousal emotions, both positive and […]
Il mind-wandering è la tendenza della mente a vagare . Questo ha costi ma anche vantaggi. Il mind-wandering è la nostra tendenza e capacità di staccare l’attenzione dalla percezione senza una chiara intenzione. E’ conosciuto anche con il termine “disaccoppiamento percettivo” o “perceptual decoupling”. La mente errante e la tendenza a distrarsi Sognare a occhi aperti, fantasticare, immaginare […]
Il ritiro e la transizione sono un processo continuo senza un punto finale chiaramente definito. Molti atleti non si rendono conto che esiste un processo di transizione quando si ritirano dallo sport. C’è un processo di dolore o perdita che deve essere sopportato prima di passare alla fase successiva della vita. Proprio come in una […]
Le ultime ricerche suggeriscono come la Mindfulness promuova cambiamenti funzionali nel cervello mediante la neuro plasticità – Neuropsicologia Le ultime ricerche suggeriscono come la Mindfulness promuova cambiamenti funzionali nel cervello mediante la neuro plasticità. Il concetto di Mindfulness ha una origine lontana e le sue origini si ritrovano nelle tradizioni contemplative buddhiste.Deriva dal buddismo theravada, […]
Definizione di Psicologia Clinica dello Sport Gardner e Moore (2006) definiscono la Psicologia Clinica dello Sport come :“l’applicazione delle conoscenze e dei metodi, derivati dai vari campi della psicologia, per: Promuovere e mantenere la salute e il benessere psicofisico, Ottimizzare la prestazione atletica coinvolgendo gli atleti, ma anche le famiglie e le organizzazioni sportive, […]
una riflessione Cinque cerchi alla testa, è lo stress da Giochi: per andare a medaglia serve il mental coach dal nostro inviato Ettore Livini (la Repubblica-3 Agosto 2021) Djokovic spacca la racchetta durante il match per il bronzo perso con Carreno Busta (afp) Il Cio ha potenziato la squadra di psicologi e istituito un numero verde […]
Uno storico studio sui musicisti. commento: lo studio fu uno studio accademico lunghissimo e serissimo. questa è una riproposizione molto semplificata e piu’ appetibile per la platea cui si rivolgono i miei articoli. Cio’ non toglie che quanto qui è scritto sia fondamentalmente vero e documentato e che vi sia una vasta letteratura sull’ esperienza […]
Gli Indiani Tarahumara sostituiscono un gruppo di circa 50.000 agricoltori che vivono tra le aspre montagne occidentali della Sierra Madre nella parte centro-nord dello stato di Chihuahua, nel Messico.Questi individui sono famosi per la loro capacità di resistenza, infatti si dice siano capaci di coprire fino a 200 miglia (circa 320 km) nel “kickball”, competizione sportiva che dura 2 […]
Oggi si sa che l’evoluzione motoria e cognitiva dell’essere umano non è avvenuta in due momenti separati, bensì contemporaneamente e in collaborazione. Difatti, quando l’uomo ancestrale usciva per cacciare, mentre correva e camminava dietro la sua preda, elaborava una serie di strategie cognitive: calcolava lo spazio tra lui e l’animale, prevedeva il suo comportamento e […]
Di Perri Klass, M.D. rielaborato Recenti ricerche sul legame tra attività fisica e rischio di depressione negli adulti hanno suggerito che l’esercizio fisico può controbilanciare la tendenza genetica alla depressione. Gli adulti con rischi genetici che si esercitavano regolarmente non avevano maggiori probabilità di sviluppare la depressione rispetto a quelli senza propensione genetica. Ci sono […]