Peak Cognition
La mente estrema dell’atleta d’élite Nel mondo della performance, soprattutto ai massimi livelli, si parla spesso di equilibrio. È una parola che suona bene, rassicura, tranquillizza l’ambiente. Un atleta equilibrato è, nell’immaginario collettivo, quello che controlla le emozioni, gestisce la pressione, mantiene lucidità in ogni condizione e lo fa senza sforzo come fosse una condizione […]
Djokovic ha vinto il suo centesimo titolo a trentotto anni, e non è una vittoria come le altre. Non è quella del cannibale al massimo della forma, non è l’ennesimo trofeo messo in bacheca da uno che non può fare altro che vincere. È la vittoria di chi è ormai fuori dal giro dei favoriti, […]
Quando, dopo tanti anni, si arriva finalmente a un certo livello, la mente si inerpica per misteriosi, oscuri ed eccitanti sentieri. Non segue più soltanto le traiettorie lineari del razionale e del prevedibile, ma si avventura nelle zone profonde dove il significato si intreccia con la prova, dove l’identità si misura non più con ciò […]
Come riconoscere e neutralizzare le distorsioni cognitive più diffuse nel mondo sportivo Nel mondo dello sport, la mente dell’atleta è spesso descritta come la vera arena della competizione. È nella sua interiorità che si vincono o si perdono molte delle battaglie decisive. In questo viaggio mentale, due insidie spesso si presentano mascherate da buonsenso o […]
Come nasce, perché funziona e cosa fare per svilupparlo di : Paolo Benini In certe partite, in alcuni momenti, accade qualcosa che sfugge a qualsiasi piano strategico. I giocatori si muovono come un unico corpo, le decisioni si anticipano, la palla sembra attratta da chi deve riceverla. Si parla spesso di “intesa”, di “squadra che […]
L’Errore di Ignorare Metacognizione e Metaprogrammi di Paolo Benini (TheCoach) Nel corso della mia esperienza con atleti e tecnici, ho osservato troppe volte una dinamica ripetitiva: il messaggio trasmesso dall’allenatore non coincide con quello che l’atleta riceve. Non per colpa del linguaggio, ma per assenza di consapevolezza sui processi che regolano metacognizione e metaprogrammi. Questo scollamento è subdolo, […]
Nel mio percorso professionale, ho sempre considerato l’allenamento cognitivo come un elemento fondamentale per l’eccellenza sportiva. La mente dell’atleta non è solo un supporto alla performance fisica, ma un motore che guida decisioni, strategie e adattamenti in tempo reale. Nota sui metaprogrammi: I metaprogrammi sono schemi mentali inconsci che influenzano il modo in cui le persone […]
Oggi tutti parlano di organizzazione. È diventata una parola feticcio, il mantra di chi vuole sembrare efficiente, consapevole, illuminato. Aziende, squadre sportive, gruppi di lavoro, startup con nomi da bibita energetica, team building in baita con yoga alle sei del mattino e storytelling motivazionale davanti al fuoco. Tutti a pontificare sul valore della struttura, del ruolo, […]
Non Esistono: Esistono le Persone. Nello specifico gli Atleti. Nonostante tanto e tutto si continua a parlare di niente. Nel linguaggio tecnico-sportivo si fa spesso riferimento a “problemi mentali” o “problemi fisico/atletici” per spiegare le prestazioni al di sotto delle aspettative. È un’abitudine consolidata, ma pericolosamente generica. Queste espressioni, nella loro apparente funzionalità, possono diventare […]
Umani che inseguono il tempo: la caccia per sfinimento dei San e le radici psicologiche della performance umana Nel cuore del deserto del Kalahari, tra la polvere rossa e le distese che sembrano immutabili, una delle forme più antiche e straordinarie di prestazione umana si compie ancora oggi: la caccia per sfinimento. Una pratica tanto arcaica […]
La tribù che ha trasformato la corsa in identità Nelle alture della Rift Valley, in Kenya, tra villaggi rurali e sentieri polverosi che si arrampicano tra i 2.000 e i 2.800 metri di altitudine, vive un popolo la cui connessione con la corsa ha assunto proporzioni quasi mitiche: i Kalenjin. Da questa regione, che rappresenta una […]
Nel cuore aspro e remoto della Sierra Madre Occidentale, nel nord del Messico, vive un popolo che ha fatto della corsa non un gesto tecnico né una sfida contro il tempo, ma una condizione naturale dell’esistenza. I Rarámuri, conosciuti anche come Tarahumara, sono spesso descritti come “quelli che corrono veloci” o “i piedi leggeri”, ma nessuna traduzione può cogliere […]
Intenzionalità, Identità e Prestazione nella Tradizione Navajo Nel silenzio vasto delle terre rosse del Sud-Ovest americano, quando l’aria è ancora fresca e la luce dell’alba non ha ancora rotto l’oscurità, un giovane Diné si alza. Esce, guarda a est, e comincia a correre. Non lo fa per allenarsi, non per competere, e nemmeno per tenersi […]
Una Nuova Ipotesi sulla Predisposizione Umana alla Performance Il Mistero del Talento Il talento ha sempre esercitato un fascino quasi magnetico sulla nostra immaginazione. Lo vediamo emergere nei bambini che sorprendono con la loro precoce capacità di padroneggiare un pianoforte o una palla da calcio, negli atleti che sembrano muoversi con un’armonia innata, negli artisti […]
La Corsa, il Cammino, la Vittoria Interiore Sul Monte Hiei, appena oltre le fronde dei boschi che cingono Kyoto, il tempo si dilata, si svuota, si fa essenziale. Tra i sentieri antichi, incisi nella terra da secoli di passi ripetuti, cammina – o corre – un uomo solo. Indossa sandali di paglia logori, una veste […]