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AUTOEFFICACIA NELLO SPORT E NELL’ESERCIZIO: DETERMINARE SFORZO, PERSISTENZA E PRESTAZIONI

Un complesso processo di autovalutazione e autopersuasione costituisce la base dei giudizi che gli individui creano riguardo al fatto di ritenere di avere le capacità per raggiungere un obbiettivo . Questo è noto come autoefficacia e si basa sull’elaborazione cognitiva da un’ampia gamma di fonti di informazioni L’ autoefficacia è un meccanismo psicologico che riguarda […]

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Mantenere la prestazione sotto pressione: gli stili di concentrazione di Nideffer

Per la teoria di Nideffer (1976) le persone hanno uno stile di concentrazione preferenziale e se necessario passano più o meno agevolmente da uno all’altro Il rapporto tra attenzione, concentrazione ed elaborazione delle informazioni è contemplato nella teoria nota come ‘Theory of Attentional and Interpersonal Style. Dove il fattore umano è determinante per la performance , l’attenzione, la concentrazione […]

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LA MAPPA NON È IL TERRITORIO

di Robert Dilts Il fondamento dell’approccio al linguaggio della PNL è il principio secondo cui “la mappa non è il territorio”. Questo principio fu formulato inizialmente dal fondatore della semantica generale, Alfred Korzybski (1879-1950), e riconosce la distinzione fondamentale tra le nostre mappe del mondo ed il mondo stesso. La sua filosofia del linguaggio ha avuto un’importanza […]

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Popolo ribelle:

tratti di coloro che sfidano le regole 1. Stanno male con l’autorità La vita quotidiana li costringe a vivere secondo le norme dettate da certe autorità (per il semplice fatto di vivere in uno Stato) ma lo fanno male. Ciò significa che queste regole sono spesso infrante  . In breve, più una persona è ribelle, più […]

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Parlare a te stesso

Perché parlare a te stesso è un superpotere segreto  Vai avanti, parla a te stesso ad alta voce, nella tua testa o anche in terza persona! È estremamente vantaggioso.  Illustrazione: Haleigh Mun Parlare ad alta voce a se stessi non è, in generale, un modo socialmente accettato di elaborare i pensieri. Ma a meno che […]

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