Paolo BeniniL’ autoefficacia corrisponde alla convinzione fondata di possedere la capacità di gestire situazioni specifiche. Definizione di autoefficacia L’autoefficacia, meglio nota come autoefficacia percepita citando esattamente le parole usate da Albert Bandura, corrisponde alla consapevolezza di essere capace di dominare specifiche attività, situazioni o aspetti del proprio funzionamento psicologico o sociale. In altre parole, è la percezione che […]
L’autodisciplina è una qualità acquisita della personalità, espressa in auto-organizzazione, autocontrollo, responsabilità e capacità di costruire la propria attività in conformità con il piano adottato (regime, regolamentazione, programma) e non lo stato emotivo e dell’umore che prevale nella materia. Questo può sembrare l’implementazione diretta di un piano, che impiega il momento della sua formazione per iniziare […]
“L’ articolo tratta di un tema molto noto e forse anche esasperato. E’ vero che Team Sky aveva un budget di 40.000.000 di euro ed è certo che questo non è un dettaglio da sottovalutare ma tuttavia non capisco mai perché si debba mettere la teoria dei marginal gains in contrapposizione ai soldi. Non ti […]
Facebook e l’esperimento sugli utenti«Dispiaciuti per l’ansia causata» Il social network ha sottoposto 689mila utenti, inconsapevoli, a una ricerca sociale. Esponendoli a contenuti ‘emotivi” fortemente positivi e negativi. Per valutare le reazioni di Martina Pennisi(Reuters)shadow Don’t be evil è il motto scelto da Google per convincerci a sottostare tacitamente alle sue regole mentre ci muoviamo fra […]
Un’abitudine è un’azione spesso inconsapevole, come andare in palestra ogni mattina, che fai in modo coerente e ripetitivo. Le routine sono modi consapevoli di fare le cose in modo ripetitivo e in un ordine specifico, come preparare il caffè, lavarsi i denti, vestirsi e rifare il letto ogni mattina prima di uscire di casa per […]
Tutti odiano fallire, ma per alcune persone, il fallimento rappresenta una minaccia psicologica così significativa che la loro motivazione per evitare il fallimento supera la loro motivazione per avere successo. Questa paura del fallimento li induce a sabotare inconsciamente le loro possibilità di successo, in una varietà di modi. Il fallimento può suscitare sentimenti come […]
La scala di Borg (nota anche come scala RPE, acronimo del termine inglese Rating of Perceived Exertion) rappresenta un utile strumento per la valutazione della percezione dello sforzo1. Questa scala di valutazione prende il nome dal suo creatore Gunnar Borg, il quale alla fine degli anni ’50 introdusse il concetto di percezione dello sforzo. Oggi […]
In passato si tendeva ad associare la scelta di sport estremi alla ricerca del rischio tipica di persone con tratti di personalità patologici. Oggi si valutano anche altre motivazioni, che non hanno a che vedere con il “sensation seeking” Il termine sport estremi , fa parte del linguaggio italiano dagli ultimi due decenni, e indica quelle attività […]
La nostra tendenza a strafare nasce dal nostro desiderio innato di fare bene nel mondo.Siamo anime infinite ospitate in corpi limitati che vivono in un mondo limitato. La tensione tra queste due verità è qualcosa che viviamo ogni giorno.Cercare di raggiungere l’equilibrio tra il fare e l’essere è un obiettivo a cui ci sforziamo sempre […]