Pubblicati da coach

Palio di Siena: la corsa secondo me!

Da un po’ di tempo per una serie di eventi mi sono riavvicinato alla mia città da cui niente mi aveva allontanato se non il caso, così come il caso mi ha riportato. Ho ripreso contatto con la Festa e naturalmente dato il mio interesse primario, la performance umana, ho iniziato a guardarlo in chiave […]

Mental Thoughness

What Is Mental Toughness? What Is Mental Toughness is one of the questions that international sports psychologist Gareth J. Mole addresses in his new book – due out in Oct 2019. What is Mental Toughness? It’s a bit like one of the engines on a four engine plane.     Mental Toughness Targeted By Mental […]

Consistency/ vs/ Performance rollercoaster

‘Performance Consistency’ – The Holy Grail of Sport   Very few people understand what Usain Bolt needed to do to get to the top. As anyone who is participating in an office footy tipping competition can attest, trying to pick winners week to week in any sport often feels like an exercise in futility. With […]

fatica

SPORT CONTRO LA FATICA DiSport & Medicina   L’ESERCIZIO FISICO PRATICATO CON CONTINUITÀ VINCE LA STANCHEZZA E MIGLIORA IL BENESSERE Viviamo nell’era delle automobili, degli elettrodomestici, della tecnologia più avanzata utilizzata per alleviare ogni tipo di fatica, tuttavia sono in aumento le persone che accusano un’eccessiva stanchezza, un affaticamento non proporzionale al lavoro eseguito. Quasi […]

Fatica: mente vs mucoli o muscoli vs mente?

Secondo alcune ricerche riguardo la resilienza applicata alle prestazioni sportive, la fatica sarebbe una questione più mentale che fisica. Ecco tutti i dettagli. È il fisico o la mente a decidere che non ce la facciamo più durante una gara o una sessione di allenamento? Ha provato a fornire una risposta a questa domanda il […]

Studio e Sport (tratto da)

Come conciliare studio e sport? Scopriamolo con Seneca Arrivati alla quindicesima epistola di Seneca a Lucilio, abbiamo già potuto constatare più volte quale sia l’abilità del filosofo latino nell’applicare una filosofia antica, lo stoicismo, alle più disparate e peculiari situazioni quotidiane. Il percorso prospettato da Seneca per il suo allievo Lucilio attraverso l’epistolario è infatti una raccolta di […]

Volete essere felici?

Il segreto della felicità? Fare attività fisica Scarica l’articolo Sommario Vivere più a lungo e meglio Lo sport e gli ormoni della felicità Controllate il vostro fisico Siate costanti e non mollate mai Scegliete il tipo di attività e intensità Vestitevi nel modo giusto Aiutatevi con l’alimentazione Conclusioni L’ultima conferma circa gli influssi positivi dell’attività […]

Performance

Performance motivazione, resilienza, autoefficacia – PM edizioni https://t.co/aeREVotwu1 via @YouTube — TheMentalcoach (@infothemcoach) May 4, 2019