Peak Cognition
Come applicare i solidi principi dalla scienza delle decisioni alla tua vita rivisto e ampliato Cominciamo da ciò’ che è meglio non fare. Non farsi un’opinione senza informazioni o senza averle verificate e poi andare in giro a vendere verità. Il modo migliore per affrontare la questione COVID 19 è il seguente: Focalizza la tua […]
Camminare è il superpotere che ci rende più intelligenti, felici e sani, secondo la neuroscienza AUTORE: M.S. Mentre scriveva i Discorsi, Jean-Jacques Rousseau era solito camminare da solo nel Bois de Boulogne dopo pranzo “meditando soggetti di opere” e, molto spesso, si immergeva nei suoi pensieri al punto da dimenticare di dover rincasare per la […]
Alcuni neuroscienziati della UC Davis, in California hanno dimostrato come l’esercizio fisico sia in grado di avere effetti positivi sul corpo, ma anche sulla salute mentale riducendo i sintomi associati alla depressione. Sport contro Ansia e Depressione I ricercatori hanno scoperto che attraverso un esercizio fisico intenso, aumentano i livelli di due tra i neurotrasmettitori più […]
Il coronavirus e quello che non sai sulla paura tratto da L’euristica di disponibilità è il processo di giudicare la frequenza in base alla facilità con cui gli esempi ci vengono in mente. Ammetto che su questa storia del coronavirus, ci sono arrivato tardi. Tanto che ancora venerdì mattina cadevo dalle nuvole quando, andando a […]
E SE NON AVESSIMO IMPARATO NULLA DAL COVID-19? di Lorenzo Gagliardi Nella notte tra il 18 e il 19 Marzo, alcune tristi immagini da Bergamo facevano il giro del mondo (Corriere della Sera 2020): una carovana di mezzi militari trasportava 65 salme, tutte vittime del coronavirus, presso un forno crematorio fuori città. Oggi, circa 4 […]
L’effetto benefico della natura sulla mente: 10 studi scientifici Oggigiorno le persone trascorrono sempre meno tempo divertendosi all’aperto e stando a contatto con la natura. In particolare, negli ultimi anni, l’allontanamento dell’uomo dalla natura ha avuto proporzioni incredibili: alcuni studi hanno stimato che le persone trascorrono circa il 25% di tempo in meno nella natura rispetto […]
Alberto Bettiol: ‘L’obiettivo è restare tranquillo’ La vittoria al Giro delle Fiandre della scorsa stagione si è rivelato croce e delizia per Alberto Bettiol. Il corridore toscano ha coronato un vero sogno, conquistando il primo successo della sua carriera professionistica in una delle classiche più prestigiose. Bettiol staccò tutti i grandi favoriti con un’azione frontale […]
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Sembra difficile dopo lo stop Covid, la ripartenza degli allenamenti per gli atleti ma anche del lavoro e della vita delle persone. Certo non è difficile ricominciare a farlo praticamente; è sufficiente prendere la borsa, gli attezzi, andare e fare. Quindi nessuna difficoltà pratica! Il problema è nella motivazione che sottende all’ intenzionalità dell’ azione. […]