Autore: TheCoach

DI  SILVIA GRANZIERO     4 LUGLIO 2022  L’ex tennista australiana Jelena Dokic di recente è tornata a parlare della propria salute mentale, dopo aver già raccontato le violenze psicologiche e fisiche ricevute per mano del padre nella sua autobiografia. Dokic ha ancora una volta rotto il silenzio su una questione delicata e spesso ancora considerata tabù come la salute mentale, nel […]

Regular participation in physical activity is generally useful for increasing well-being in people who exercise (e.g., Mack, Wilson, Gunnell, Gilchrist, Kowalski, & Crocker, 2012; Wendel-Vos, Schuit, Tijhuis, & Kromhout, 2004). For elite athletes, who dedicate a significant amount of their time to physical training to reach outstanding performance goals in their sport, however, physical training […]

Eric Brymer et al. A new class of sport has emerged in the last few decades, variously called extreme, adventure, action, and lifestyle sports. These activities are revolutionizing the notion of sport, exercise and physical activity and overtaking many traditional sports in terms of participation, and influence. They have developed into a significant worldwide phenomenon […]

Cosa sono i Neuroni specchio? L’origine del Motor Imagery, o immaginazione motoria, risale proprio alla loro scoperta.Scopriamo cosa sono e che grandiose potenzialità rivelano. La scoperta dei Neuroni specchio Negli anni Novanta uno scienziato italiano della Università di Parma, Giacomo Rizzolatti, stava conducendo un esperimento con alcune scimmie. L’intenzione era quella di studiare il sistema motorio […]

Studies show that overthinking causes you to choke under pressure. Here’s how to simplify things and get the job done. The following is an edited excerpt from What Business Can Learn From Sports Psychology: Ten Lessons for Peak Professional Performance from publisher Bennion Kearny. Sport psychologists have recognized for a long time that one of the main reasons […]

In Sports, Over-Analysis Leads to Paralysis ‘Choking’ attributed to thinking too much From sandlots to Olympic venues, athletes know what it’s like to fall apart under pressure. Years of practice vanish into an explosion of sweat, memory problems (how do I start that routine again?) and panic. It’s called “choking,” and Michigan researchers have discovered […]

Concetto  introdotto da Maslow che fa riferimento a quell’esperienza di particolare euforia e benessere che si può vivere in momenti di estrema felicità. E’ una esperienza che consente alle persone ad entrare in contatto profondo con qualità fondamentali della vita. “E ‘stato come saltare attraverso un ostacolo, come correre in una galleria, con pareti di vibrante silenzio, […]

http://www1.specialolympicsontario.com/wp-content/uploads/2017/02/athleteempowermentguide.pdf

La capacità di concentrazione è un’abitudine della mente Quando eri bambino, come tutti i bambini, ti è stato detto numerose volte: “Fai attenzione!” Ora sei abbastanza grande e potresti avere di nuovo quel problema. I processi di invecchiamento rendono molti anziani distratti come lo erano da bambini. Poche persone dicono a un adulto “Fai attenzione”, […]

Un complesso processo di autovalutazione e autopersuasione costituisce la base dei giudizi che gli individui creano riguardo al fatto di ritenere di avere le capacità per raggiungere un obbiettivo . Questo è noto come autoefficacia e si basa sull’elaborazione cognitiva da un’ampia gamma di fonti di informazioni L’ autoefficacia è un meccanismo psicologico che riguarda […]

Per la teoria di Nideffer (1976) le persone hanno uno stile di concentrazione preferenziale e se necessario passano più o meno agevolmente da uno all’altro Il rapporto tra attenzione, concentrazione ed elaborazione delle informazioni è contemplato nella teoria nota come ‘Theory of Attentional and Interpersonal Style. Dove il fattore umano è determinante per la performance , l’attenzione, la concentrazione […]