Peak Cognition
Attraverso l’utilizzo della mindfulness nello sport, l’atleta troverebbe un modo per affrontare gli ostacoli interiori al raggiungimento del risultato La mindfulness sta diventando una pratica sempre più diffusa in ogni ambito, da quello clinico a quello aziendale passando anche per la psicologia dello sport. Gli atleti nell’affrontare una gara mettono in atto una serie di […]
Lo sport nelle scienze sociali: da chimera a realtà Marco Pasini (dir.) M@gm@ vol.11 n.1 Gennaio-Aprile 2013 Emanuele Isidori emanuele.isidori@uniroma4.it Dirige il Laboratorio di pedagogia generale presso l’Università di Roma “Foro Italico” dove, oltre all’omonima disciplina, insegna anche filosofia dello sport e dell’educazione olimpica. Introduzione Lo sport rappresenta nella cultura contemporanea una palestra di riflessione […]
Se, come disse il giocatore della nazionale inglese Gary Lineker nel 1990, il calcio è un gioco semplice in cui «22 uomini rincorrono un pallone per 90 minuti, e alla fine la Germania vince», la corsa è uno sport ancora più semplice, in cui si parte tutti insieme dopo un colpo di pistola e alla […]
Definition of Fatigue Fatigue is an overwhelming sustained feeling of exhaustion and decreased capacity to complete physical and mental work. It is multidimensional with emotional, behavioral, and cognitive components. Feelings of fatigue are associated not only with disease states but also with healthy functioning. Approximately 20% of adults worldwide report current fatigue. When examined in […]
Incentivi: quando sono utili tratto da | Dic 30, 2015 | Si ritiene che un meccanismo di incentivazione aiuti alla risoluzione dei problemi in tempi più rapidi: se si vuole che le persone performino di più, devono essere premiate. Più o meno è così. Vero? Per spiegare meglio cosa voglio dire, voglio parlarti di un esperimento che […]
Wysiati Wysiati è l’acronimo utilizzato da Daniel Kahneman per sintetizzare un potente bias che condiziona il nostro modo di giungere in fretta alle conclusioni: What You See Is All There Is. La traduzione più efficace è questa: tutto ciò che vedi è essenzialmente tutta la realtà e basta. È il modo in cui credi che le informazioni […]
Come le motivazioni e l’impegno sviluppano la personalità e migliorano l’intelligenza L’intelligenza è qualcosa di immutabile, una caratteristica con la quale veniamo (o non veniamo) al mondo o piuttosto una qualità che è possibile accrescere grazie al nostro impegno e a delle precise strategie? Carol Dweck, dopo numerose ricerche sul campo, ha sviluppato una […]
Come la dieta influenza la resistenza: Gli indiani Tarahumara Gli Indiani Tarahumara sostituiscono un gruppo di circa 50.000 agricoltori che vivono tra le aspre montagne occidentali della Sierra Madre nella parte centro-nord dello stato di Chihuahua, nel Messico. Questi individui sono famosi per la loro capacità di resistenza, infatti si dice siano capaci di coprire […]
Allenamento di resistenza e regolazione dei geni Studio del Karolinska di Stoccolma: lo sforzo prolungato provoca variazioni epigenetiche importanti nella fisiologia delle cellule. I test e l’apporto dei ricercatori italiani I noti benefici dell’attività fisica sulla nostra salute sono un notevole incentivo ad abbandonare per sempre la sedentarietà. Gli effetti dell’allenamento sono ben visibili, grazie […]
Da un po’ di tempo per una serie di eventi mi sono riavvicinato alla mia città da cui niente mi aveva allontanato se non il caso, così come il caso mi ha riportato. Ho ripreso contatto con la Festa e naturalmente dato il mio interesse primario, la performance umana, ho iniziato a guardarlo in chiave […]
What Is Mental Toughness? What Is Mental Toughness is one of the questions that international sports psychologist Gareth J. Mole addresses in his new book – due out in Oct 2019. What is Mental Toughness? It’s a bit like one of the engines on a four engine plane. Mental Toughness Targeted By Mental […]
‘Performance Consistency’ – The Holy Grail of Sport Very few people understand what Usain Bolt needed to do to get to the top. As anyone who is participating in an office footy tipping competition can attest, trying to pick winners week to week in any sport often feels like an exercise in futility. With […]
SPORT CONTRO LA FATICA DiSport & Medicina L’ESERCIZIO FISICO PRATICATO CON CONTINUITÀ VINCE LA STANCHEZZA E MIGLIORA IL BENESSERE Viviamo nell’era delle automobili, degli elettrodomestici, della tecnologia più avanzata utilizzata per alleviare ogni tipo di fatica, tuttavia sono in aumento le persone che accusano un’eccessiva stanchezza, un affaticamento non proporzionale al lavoro eseguito. Quasi […]
Secondo alcune ricerche riguardo la resilienza applicata alle prestazioni sportive, la fatica sarebbe una questione più mentale che fisica. Ecco tutti i dettagli. È il fisico o la mente a decidere che non ce la facciamo più durante una gara o una sessione di allenamento? Ha provato a fornire una risposta a questa domanda il […]
Come conciliare studio e sport? Scopriamolo con Seneca Arrivati alla quindicesima epistola di Seneca a Lucilio, abbiamo già potuto constatare più volte quale sia l’abilità del filosofo latino nell’applicare una filosofia antica, lo stoicismo, alle più disparate e peculiari situazioni quotidiane. Il percorso prospettato da Seneca per il suo allievo Lucilio attraverso l’epistolario è infatti una raccolta di […]