Peak Cognition
Resistere per rinascere: Marco Aurelio e il Covid-19 di Rasul Mojaverian Marco Aurelio dovette affrontare la peste antonina ma, come racconta, anche una peste assai peggiore: l’egoismo e l’indifferenza della gente. È così anche per noi, oggi. L’imperatore filosofo Marco Aurelio, per farsi forza in un momento di difficoltà, scriveva così nei suoi Colloqui con […]
Il circuito cerebrale del piacere, conosciuto anche come sistema mesocorticolimbico, è composto da un piccolo gruppo di regioni cerebrali nelle quali si registrano i livelli più alti di dopamina. Questo circuito si attiva quando riceviamo degli stimoli che ci fanno provare piacere, come mangiare del cioccolato, fare l’amore, andare a fare shopping e persino una […]
Si presentano alcune indicazioni in linea con l’OMS per supportare il benessere psicologico e la gestione dello stress durante l’epidemia di COVID-19 Il coronavirus ci ha costretti quasi tutti a stare a casa ed è sempre più comune sentire associare questa esperienza di limitazione di mobilità a quella di quarantena ed isolamento. Quali possano […]
“Una vita senza ricerca non è degna di […]
https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=&ved=2ahUKEwjikoOb4c_tAhWjNOwKHcYjAZcQFjAGegQICBAC&url=https%3A%2F%2Fwww.huffingtonpost.it%2Fentry%2Fcome-finisce-una-pandemia-quando-la-gente-si-stanca-del-virus-o-quando-non-ce-piu-rischio_it_5ec3de33c5b68f63e9cc9d7a&usg=AOvVaw28gWvFCIK2xwC6HuF228hoCOME FINISCE UNA PAMDEMIA
Eh si! Anche il COVID è una prova cui siamo sottoposti. Un epidemia! chi l’ avrebbe mai detto! Passiamo il tempo sapendo che le cose esistono epidemie comprese ma non pare che il più della volte usiamo bene questo tempo. Voi sapete si che ci sono state nella storia grandi epidemie che hanno causato […]
Il paradosso felicità-reddito rivisitato Richard A. Easterlin , Laura Angelescu McVey , Malgorzata Switek , Onnicha Sawangfa e Jacqueline Smith Zweig PNAS 28 dicembre 2010 107 (52) 22463-22468; https://doi.org/10.1073/pnas.1015962107 Contributo di Richard A. Easterlin, 26 ottobre 2010 (inviato per la revisione il 1 ottobre 2010) Estratto La cosa sorprendente del paradosso della felicità – reddito è che nel lungo termine – di solito un periodo di 10 anni […]
Primo concetto: il paradosso di Easterlin Il paradosso di Easterlin (1974), dice in sintesi che la relazione tra reddito e felicità auto percepita non cresce linearmente nel tempo, all’inizio aumentano insieme, ma dopo una certa soglia e dopo un certo tempo, ogni ricchezza in più non solo non aumenta la felicità, ma l’andamento s’inverte […]
Come applicare i solidi principi dalla scienza delle decisioni alla tua vita rivisto e ampliato Cominciamo da ciò’ che è meglio non fare. Non farsi un’opinione senza informazioni o senza averle verificate e poi andare in giro a vendere verità. Il modo migliore per affrontare la questione COVID 19 è il seguente: Focalizza la tua […]
Camminare è il superpotere che ci rende più intelligenti, felici e sani, secondo la neuroscienza AUTORE: M.S. Mentre scriveva i Discorsi, Jean-Jacques Rousseau era solito camminare da solo nel Bois de Boulogne dopo pranzo “meditando soggetti di opere” e, molto spesso, si immergeva nei suoi pensieri al punto da dimenticare di dover rincasare per la […]
Alcuni neuroscienziati della UC Davis, in California hanno dimostrato come l’esercizio fisico sia in grado di avere effetti positivi sul corpo, ma anche sulla salute mentale riducendo i sintomi associati alla depressione. Sport contro Ansia e Depressione I ricercatori hanno scoperto che attraverso un esercizio fisico intenso, aumentano i livelli di due tra i neurotrasmettitori più […]
Secondo uno studio, l’esercizio fisico migliora notevolmente la nostra salute mentale percepita, che potrebbe avere un’influenza diretta sullo stato d’animo e sui comportamenti relativi alla cura personale, ad esempio. Esercizio fisico e salute mentale sono due fattori direttamente legati tra loro. Secondo numerosi studi, l’esercizio fisico può aiutare a gestire i problemi di salute mentale […]
Il coronavirus e quello che non sai sulla paura tratto da L’euristica di disponibilità è il processo di giudicare la frequenza in base alla facilità con cui gli esempi ci vengono in mente. Ammetto che su questa storia del coronavirus, ci sono arrivato tardi. Tanto che ancora venerdì mattina cadevo dalle nuvole quando, andando a […]
E SE NON AVESSIMO IMPARATO NULLA DAL COVID-19? di Lorenzo Gagliardi Nella notte tra il 18 e il 19 Marzo, alcune tristi immagini da Bergamo facevano il giro del mondo (Corriere della Sera 2020): una carovana di mezzi militari trasportava 65 salme, tutte vittime del coronavirus, presso un forno crematorio fuori città. Oggi, circa 4 […]
L’effetto benefico della natura sulla mente: 10 studi scientifici Oggigiorno le persone trascorrono sempre meno tempo divertendosi all’aperto e stando a contatto con la natura. In particolare, negli ultimi anni, l’allontanamento dell’uomo dalla natura ha avuto proporzioni incredibili: alcuni studi hanno stimato che le persone trascorrono circa il 25% di tempo in meno nella natura rispetto […]