Autore: PSYCHE'

Con Qualche Regola by Psychè Cari giovani, ve lo dico, non sono qui per farvi la predica. Ve ne vengono fatte fin troppe di prediche, da quelli che “al mio tempo”, “quando ero giovane io”. Ce ne sono tanti di maestri che insegnano senza aver imparato Non voglio, appunto, fare quello che alza il dito […]

by R.B. La mente di chi soffre di una fobia è una macchina narrativa perfettamente oliata, un ingranaggio che trasforma la paura in un copione rigido, ripetitivo e totalizzante. È come se il cervello proiettasse in loop lo stesso film dell’orrore, senza possibilità di cambiare finale. Non importa se il pericolo sia reale o meno, […]

by: R.B. L’insonnia non è una semplice e episodica difficoltà a dormire, ma un disturbo complesso e debilitante che compromette la qualità della vita. È il terreno di scontro tra corpo e mente, dove il bisogno di riposo si scontra con l’incapacità di lasciarsi andare al sonno. Questo problema, spesso sottovalutato, merita di essere esplorato […]

by R.B. Nasce da un’intenzione apparentemente nobile come tante altre …che non lo sono: voler mangiare in modo sano per vivere meglio. Ma poi lentamente cresce di poco o di tanto , come un’ombra che si allunga, fino a invadere molti spazi della tua vita. Da un giorno all’altro non sei più tu a controllare […]

by R.B. Il mobbing è la perfetta incarnazione della tossicità nel mondo del lavoro. Non è un semplice conflitto tra colleghi o una gestione autoritaria: è una forma di violenza psicologica, calcolata e persistente, che punta a distruggere chi si trova nel mirino. Un avvelenamento progressivo che rende l’ambiente di lavoro una gabbia, un incubo […]

by R.B. …..poter andare ad una cena del vostro club e poter dire:” ho lavorato fino ad adesso, ho milioni di cose da fare” ……. vi rende più’ importanti? ll burnout è la malattia invisibile del nostro tempo, una sindrome che si insinua lentamente, svuotando l’individuo di ogni energia fino a lasciarlo in uno stato […]

Secondo il cognitivismo, la costruzione di un’organizzazione di significato personale di tipo depressivo si riferisce al modo in cui un individuo interpreta, comprende e dà senso alle proprie esperienze di vita. Nei tipi depressivi, questo processo è caratterizzato da un modo di pensare che perpetua sentimenti di tristezza, disperazione e bassa autostima. Questo avviene attraverso […]

La costruzione di un’organizzazione di significato personale di tipo ossessivo secondo il cognitivismo si basa sulla teoria che i pensieri e le credenze disfunzionali giocano un ruolo cruciale nello sviluppo e nel mantenimento dei disturbi ossessivo-compulsivi. Il processo inizia con le esperienze di vita e i fattori predisponenti, come eventi traumatici, educazione rigida o esperienze […]

L’organizzazione di significato personale di tipo ansioso riguarda il modo in cui gli individui interpretano e danno senso alle loro esperienze di vita in modo che perpetua stati d’ansia e preoccupazione. Secondo il cognitivismo, questo processo coinvolge una serie di credenze e schemi cognitivi che influenzano il pensiero, le emozioni e i comportamenti. Le persone […]

Le oscillazioni dell’umore sono una parte naturale della nostra vita quotidiana e tutti noi sperimentiamo alti e bassi emotivi. Una promozione al lavoro può farci sentire al settimo cielo mentre una discussione con un amico può abbatterci. Questi cambiamenti d’umore sono generalmente temporanei e legati a situazioni specifiche. Tuttavia è importante capire quando queste oscillazioni […]