Ai presunti “Italian Leader”

A primary task of leadership is to direct attention. To do so, leaders must learn to focus their own attention. When we speak about being focused, we commonly mean thinking about one thing while filtering out distractions. But a wealth of recent research in neuroscience shows that we focus in many ways, for different purposes, […]

PROATTIVITA’

Essere proattivi significa pensare e agire anticipando gli eventi. Non si tratta solo di un ottimo modo per evitare di sobbarcarsi di lavoro, ma può anche essere vitale per scongiurare l’insorgere di alcuni problemi. Per essere proattivo, comincia ad agire, accettare le tue responsabilità e controllare le tue reazioni. Prevedendo quello che potrebbe accadere e […]

Flessibilita’!!!!

Flessibilità cognitiva: cambiare regola a seconda del contesto Flessibilità cognitiva: riuscire ad usare regole diverse in contesti diversi è fondamentale. Ci riusciamo grazie all’azione del talamo ID Articolo: 160390 – Pubblicato il: 06 dicembre 2018 E.G. La nostra sopravvivenza nell’ambiente esterno, ma soprattutto il nostro adattamento ad esso, è dovuta fondamentalmente all’abilità di cambiare strategia […]

Itaca

Itaca / Constantino Kavafis Quando ti metterai in viaggio per Itaca devi augurarti che la strada sia lunga, fertile in avventure e in esperienze. I Lestrigoni e i Ciclopi o la furia di Nettuno non temere, non sarà questo il genere di incontri se il pensiero resta alto e un sentimento fermo guida il tuo spirito […]

CRONOBIOLOGIA

Secondo la cronobiologia, la scienza che studia i ritmi biologici dell’uomo, possediamo delle “lancette” interiori, che governano il nostro organismo «La sera non andrei mai a letto». «Che belle le prime ore del mattino: si può fare moltissimo, rendono il doppio». Bastano queste due frasi a delineare due “cronotipi” : l’allodola e il gufo. «Lark […]

Jet Lag

IL JET LAG Il  jet lag o travel fatigue è un disturbo del sonno che insorge quando, a causa di un lungo viaggio, l’individuo è costretto ad attraversare in tempi molto rapidi diversi fusi orari, costringendo il proprio orologio biologico ad un veloce adattamento ai nuovi ritmi di luce/buio e riposo/attività del luogo di destinazione. Nel […]

ATTENZIONE E CONCENTRAZIONE!!

L’attenzione è un processo cognitivo, e consiste nella capacità di selezionare determinati stimoli dell’ambiente circostante utili allo svolgimento di un compito. L’attenzione quindi è una funzione psicologica fondamentale perchè ci permette di filtrare le informazioni provenienti dal mondo esterno ed interno scartando ciò che è irrilevante per gli obiettivi del momento. Se così non fosse, […]

Focus.

Finding “Flow”   Daniel Goleman, author of the bestseller “Emotional Intelligence,” is a regular contributor to Korn Ferry. His latest book, “Altered Traits: Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body,” is available now.  If you’ve ever lost yourself in a creative project, like developing an app or writing a story, or have competed at the top […]

Gabart!! La mente di un campione.

http://www.saily.it/news/gabart-day-after-una-lezione-di-mare

Note su “mentalità vincente”

Analisi del significato, le diverse applicazioni pratiche e la formulazione degli obiettivi dell’atleta La mentalità vincente è quella predisposizione d’animo che l’atleta acquisisce quando raggiunge un buon livello di autostima e una sufficiente fiducia in sé e nelle proprie capacità nell’affrontare una specifica situazione competitiva. L’aspettativa che l’atleta ripone nei propri mezzi e nelle capacità […]