Studio e Sport (tratto da)

Come conciliare studio e sport? Scopriamolo con Seneca Arrivati alla quindicesima epistola di Seneca a Lucilio, abbiamo già potuto constatare più volte quale sia l’abilità del filosofo latino nell’applicare una filosofia antica, lo stoicismo, alle più disparate e peculiari situazioni quotidiane. Il percorso prospettato da Seneca per il suo allievo Lucilio attraverso l’epistolario è infatti una raccolta di […]

Dalla situazione alla prestazione.

Volete essere felici?

Il segreto della felicità? Fare attività fisica Scarica l’articolo Sommario Vivere più a lungo e meglio Lo sport e gli ormoni della felicità Controllate il vostro fisico Siate costanti e non mollate mai Scegliete il tipo di attività e intensità Vestitevi nel modo giusto Aiutatevi con l’alimentazione Conclusioni L’ultima conferma circa gli influssi positivi dell’attività […]

Performance

Stress e Biofeedback

Sparta and sport

            Forged on the battlefield and the political arena, it is no surprise that the Stoic teachings have been widely embraced by athletes and the sports community at large. The Stoic philosophers drew constant parallels between the athlete and the philosopher, claiming that body and mind are one, and that […]

La vita ….secondo me!!

Intelligenza Emotiva per ottenere successo nel lavoro e nella vita

      La concezione di Intelligenza basata su test psicometrici del tipo QI è oggi superata dal concetto di Intelligenza Emotiva, che si esprime come meta-abilità, ossia come abilità nel servirsi di capacità superiori attraverso la gestione dell’esperienza emotiva. Queste abilità sono cruciali per il nostro benessere, ci facilitano: nel processo di adattamento, nelle relazioni con gli […]

Decision Making

Nella vita quotidiana si prendono continuamente decisioni. In alcuni casi, le decisioni sono automatiche, mentre in altri casi prendere una decisione può essere un processo più lungo, impegnativo e complesso. Il decision making caratterizza alcuni dei più importanti eventi della vita: ad esempio, scegliere con chi sposarsi, quale casa comprare, su quale lavoro investire, se smettere di fumare sono decisioni che devono tenere in considerazione […]